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食用人参好吗,哪几种人适合吃

关于人参,不管是吃过的还是没吃过的,大家都说好;甚至罗列出了众多吃人参的好处比如人参可以益气补血、抗疲劳、美容养颜、安神益智等等,但吃人参真的有那么好吗?都适合哪几种人吃呢?接下来就让小编给大家总结一下吧。

服用人参好吗

 首先,人参对人体有益是不争的事实,因为经常服用人参,可以保护我们的脾胃健康,甚至是修复受损的胃粘膜,适合有胃病的人服用;同时,还有预防、治疗糖尿病、提高记忆力、调节神经、补元气等诸多功效,对心血管疾病、神经衰弱以及阳痿等病症也有很好的疗效。但需要注意的是,并不是任何人、任何时间、任何状态下服用都是好的,比如,身体健康的人,最好不要吃,毕竟补多了容易上火;再就是晚上服用人参也不太合适,因为人参具有促进人体神经系统兴奋的作用,晚上吃人参,很容易引起失眠;而且,不同种类的人参药效以及适宜人群也不尽相同。所以,服用人参,只要做到对症下药,合理的服用,就是好的。

适合服用人参的人

1、免疫力低下的人。一般来讲,这类人体质弱,很容易生病,经常感冒,而人参,恰好具有增强体质的作用,所以免疫力比较低的人可以适当的服用些人参,便不会再那么容易生病了。

2、记忆力衰退的人。据试验结果显示,长期服用人参,对缓解记忆力衰退、甚至是提高记忆力有很好的的效果,很多古代医学典籍中也有明确的记载,人参可“益智”。

3、大病初愈的人以及产妇。不管是刚生完病还是刚刚生产完的的产妇,身体都极为虚弱,气血不足,具体表现为气短声低、浑身乏力、面目苍白,头晕自汗,而且食欲低下,精神不济,这个时候服用些人参,可以补气血,提高食欲,缓解以上症状,是非常不错的营养品。

4、身体或智力发育迟缓的孩子。有的人说不能给儿童吃人参,但其实这种说法并不完全正确,如果是身体健康、发育正常的孩子的确没有吃人参的必要,若是身体或智力发育比较迟缓的孩子,还是需要吃一些人参的,有一定的疗效。

5、患有心血管疾病的人。人参有调节血压的作用,少量的服用可提高血压,剂量稍大一些的话可以降低血压;对高血压、心肌营养不良以及心绞痛等疾病有很好的疗效,所以,人参非常适合一些心血管疾病患者服用。

6、压力过大或体力消耗大的年轻人,比如长期从事体力劳动的劳动者和长时间坐在电脑前的白领。这类人由于工作压力大,长时间的消耗体力、脑力,最终会落下很多的小毛病,比如身体虚弱、腰酸背痛、体力不支等等;而人参当中的皂苷 Rg1 可以有效的增强人体大脑皮层的兴奋度,提高大脑摄氧量,进而缓解疲劳,增强体力,所以,上班族以及体力劳动者是适合服用人参的,经常吃一点,身体状态一定会好很多。

7、肝、胃等消化系统不好的人。适量的人参可以有效促进人体消化液的分泌,提升胃液酸度,缓解胃痛、便秘及腹泻、呕吐等脾胃虚弱症状,所以消化系统不太好的人比较适合服用人参。

不同种类的人参适宜人群

1、生晒参。其性温,有补气生津、清火养阴的功效,所以适合阴虚火旺者、身体虚弱、久病体虚以及气短喘促、失眠多梦等人群服用;同时,还可治疗心肌炎、冠心病等病症,有这些疾病的患者也可服用。

2、红参。有补气振阳之效,适合阳虚体质的人,或者有面色苍白、四肢发冷、精神不济以及腰膝、小腹冷痛等症状的人服用。

3、西洋参。该类人参多产于美国和加拿大等地,药性寒凉,适合肺阴不足、咳喘急促、胃燥津伤、咽干口渴的人。

4、高丽参。具有补元气、滋补强壮、生津止渴以及安神益智的作用,所以也适合睡眠质量不佳,失眠以及体质虚弱、心力衰竭的人。

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