在日常生活当中女性属于弱势群体，有不少女性身体是非常虚弱的，之所以身体虚弱，主要是因为气血两虚，会出现气血虚的情况，是因为平时缺乏运动或者是节食减肥所造成的。人参作为一种中药材，滋补身体的效果非常好，那么女人气血两虚可以吃人参吗?
女人气血两虚可以吃人参吗
可以适量服用人参。
对于气血亏虚的女性来说，在服用人参进补的过程当中会有一定的讲究，建议大家以小剂量和短疗程为原则，在服用之前也应该咨询一下医生。另外气血亏虚的女性在秋冬季节，可以多吃一些萝卜红枣排骨汤等补气的食物。
红枣可以补充元气，当然也是气血不足的补益佳品。女性朋友如果出现四肢乏力，容易疲劳，气喘，害怕寒冷都可以选用红参来进补。
气血两虚可以吃人参吗
可以吃人参，在人参众多的种类当中，建议大家服用红参。
红参主要就是选用白参经过蒸或煮烘干而成，所以红参的色泽红润，气味香浓，长时间适量服用红参的话，可以提高人体免疫力，缓解疲劳，控制肿瘤，还能够调整人体内分泌系统。
红参非常适合长时间生病，体质虚弱的人服用，所以红参是该患者的首选补品。如果身体出现咳嗽，头晕，胸闷，失眠多梦，气喘都可以选用红参来进补。
红参在经过蒸煮之后，药性偏温，具有补充元气的作用，适用于气血虚，脉搏微弱，心力衰竭，心源性休克的病人。如果从理论上面来说的话，这一类病人不管是在夏天还是在冬天都可以适量服用，但是在夏天的时候，具体的用量要减少。
血虚可以吃人参吗
可以适量服用。
人参作为一种名贵的中药材，具有补气益血的功效，能够有效治疗气血虚，气血两虚的症状，通常体质虚弱的人都可以服用。能够帮助这一类患者补充元气，安神益智，让身体达到一个正常的状态。
除了服用人参之外，气血虚的患者也可以服用以下几种食物：
胡萝卜。这是一种很常见的蔬菜，在胡萝卜当中含有很多的铁元素，该元素能够增加人体的血红素，还能够提高人体血液当中的浓度和质量。
乌鸡。乌鸡具有养阴的功效与作用，对于阳虚或者气血两虚的患者来说，适量服用乌鸡汤的话，可以有效的补充气血，效果非常好。
黑豆。这是非常普遍的豆类食物，具有补气益血的作用，能够帮助患者朋友有效的改善脾胃功能。如果说身体有肾虚的症状或者是气血虚的症状，可以适量的吃一些黑豆。
桑葚。在到了桑葚成熟的季节，建议气血虚的患者可以服用桑葚来缓解体虚的症状，因为桑葚当中含有丰富的铁元素。经过晒制成桑葚干之后，能够保留一些蛋白质，抗氧化物质等等的营养元素，这些营养元素都是人体所需要的。