人参是滋补身体的中药材，具有滋阴补肾，安神益智的功效，有很多气血虚弱的人会买一些人参在早上煲汤或者泡水喝，为的就是让自己的身体更健康。想要让人参的药效发挥到极致，关于具体的用量和服用的时间是非常重要的。那么你知道在早上吃人参好吗？早上是空腹吃吗?
早上吃人参是空腹吃吗
可以空腹食用。
在吃人参之前一定要了解最佳的服用时间，通常有很多人在吃人参的时候是空腹食用，而且是在早上吃，不要在晚上吃，如果在晚上服用的话会影响睡眠。
有很多中医认为服用人参最好的时间是在早上刷完牙之后，空腹服用人参活动完之后再吃早餐，不仅可以让人体吸收人参当中的有效成分，又不滞气。
在晚上的时候千万不要服用人参。虽然说人参可以促进人体的新陈代谢，抵抗衰老，对人体也有一定的保暖作用，但是如果在网上服用人参的话，会对大脑皮层有一定的兴奋作用，从而导致失眠和饱闷。
早上空腹喝人参水好吗
在早上空腹喝人参水是一种很不好的行为，如果说你的身体非常虚弱及需要进步，可以在短时间内少量服用人参水，但如果说需要长时间服用的话，这样的服用方法对于身体没有任何的帮助。
人参是温补的药材，在服用的时候有可能会出现上火的情况，具体的表现主要有情绪不稳定，口干舌燥，鼻子出血，牙龈出血，情况严重的话还有可能出现便秘，之所以出现这些症状，就是因为过量服用人参。
在早上的时候不建议大家空腹服用补药，最好是在饭后半个小时进行口服，一定要适量，如果是初次服用人参的话，应该在医生的指导下适量服用。任何一种补药都有可能引起上火，当然人参也不例外，所以对于人体的害处还是存在的。
人参在早上吃还是晚上吃
大家可以选择在早上吃人参，不要选择在晚上吃，另外在服用人参的时候也应该了解季节的变化，如果说你平时火气就比较大的话，建议大家服用西洋参，因为西洋参的效果会比较好。
有一句话不是说的好，一年之计在于春，在春天是服用人参的最佳时机，药补不如食疗，如果说大家想要食疗来进补，就应该从春天开始。关于人参的种类有很多不同的人参会有不同的功效，如果说选用不当的话，有可能会适得其反。
夏天因为天气比较热，不建议大家服用人参，可以选用西洋参来泡水喝，西洋参非常适合气阴两虚的病人，或者口干舌燥内有虚火的人，在服用一段时间西洋参泡水就能够缓解这些症状。
秋天的天气凉爽，但是也非常干燥，这个时候是补身体的最佳季节，建议大家服用人参来补充元气。
冬天也适合服用人参。对于气短，身体乏力，头晕目眩，血压偏低，容易感冒气虚体质的人来说，最适合在这个时候服用人参来进补，滋补身体的效果会非常好。