人参的营养价值和药用价值都非常高,所以服用人参可以提高免疫力,还有一定的养生效果,但是大家在服用之前有必要了解服用人参的最佳时间。那么,在一年四季当中,你知道人参适合在什么季节吃呢?对于大家的这个疑问,下面让小编给大家详细的介绍一下,希望对大家有所帮助。
人参适合什么季节吃
可以在秋冬季节服用人参。
春天:相信大家都听说过这样一句话,一年之计在于春,在这个季节非常适合服用人参来进补,有很多人通过食疗进补也是从春天开始。关于人参的种类有很多,每一种人参的功效都各不相同,如果大家选用不当的话,很有可能会使得其反,在春天气候比较干燥,建议大家服用西洋参。
夏天:夏天天气比较炎热,不建议大家服用人参来进补,但是可以服用西洋参,这种人是非常适合气阴两虚的病人,不适合热补的人服用。
秋天:秋天天气凉爽,气候干燥,适合大家服用人参来补身体。
冬天:在一年四季当中,最适合服用人参的季节就是冬天。身体乏力,头晕目眩,血压偏低,冬天害怕寒冷气虚体质的人群,都适合在这个时候服用人参来进补。
人参每天什么时候吃最好
可以在早上空腹的时候服用。
有很多中医认为,服用人参的最佳时间是在早晨完漱完口之后空腹服用人参,做完运动之后再吃早餐,这样可以让人体更好的吸收人参当中的有效成分,而且还不容易上火。
在晚上的时候最好不要吃人参,因为人参当中的某一些成分对大脑皮层会有兴奋作用,如果在晚上服用人参的话容易导致失眠。
人参对人体有很多功效,但是也不应该过量使用或者盲目服用,还有可能会引发一些副作用,如果大家选择用人参来泡水的话,每次用3~5克就可以,这样的用量可以泡一天。
人参的最佳吃法
泡着吃:
人参泡水喝:把切好的人参片放入杯子中,用沸水冲泡,盖上盖子,冲泡5~10分钟之后就可以代茶饮用,这样的方法可以反复服用,等到没有参味就可以把人吃掉。
泡酒喝:对于很多的男性朋友来说,会经常用人参泡酒,具有强健身体,补气血,延年益寿的功效。具体的做法非常简单,首先大家需要准备200克的新鲜人参,1千克的白酒,把人参浸泡在白酒中,在三周之后就可以饮用。
煮着吃:
人参放在砂锅中,等到颜色变成红色,水的味道有涩味时,根据个人喜好加入冰糖或者蜂蜜搅拌均匀,建议大家在每天早上饮用,不仅可以补肾壮阳,还能够预防疾病。
蒸着吃:
把适量的人参放入碗内加入适量的清水和冰糖,放在锅中隔水蒸30分钟之后就可以服用。
炖着吃:
把人参切成薄片,将2~3片人参放入碗内,加入适量的清水,密封碗口,放在锅中隔水蒸,用大火烧开,然后用文火烧开20~30分钟,建议大家在早饭前30分钟服用,如果能够连续服用一个冬天的话,效果会非常好。