对于没有吃过人参的人来说,对服用人参的用量也不是很清楚,不知道一个人一次吃多少人参。每一个人服用人参的目的不同,所以说具体的用量也会有很大的差别,如果大家服用人参是为了辅助治疗疾病,那么具体的用量应该遵医嘱。如果吃人参为了保健身体,那么应该根据自身的身体状况适量服用。
一个人一次吃多少人参
1~3克,这样的用量不容易上火。
成年人每天服用野山参的用量要控制在0.3克以内,如果是长时间服用的话,用量应该越来越少,0.1克是非常适合的。关于具体的用量,主要根据自身的素质状况和病症来决定。
北方人经常吃人参,只要适量服用的话一般都不会上火,然而东北人也经常吃人参,就算是与北方人相同的用量,有一些人也会上火。北方人每个人一次服用1.5克,那么东北人服用一克就足够了,每天服用两次,到了冬天的时候可以服用三次。可以用人参来泡水喝,但是在夏天的时候,每人需要将用量控制在三克以内。
人参多久吃一次比较好
主要是因人而异。
如果说觉得最近的食欲下降,反应迟钝,记忆力减退,头昏脑胀,气短,身体乏力,不想说话,睡眠质量差,因为情绪不稳定,所出现的心烦意乱,这个时候就可以适量服用人参,来缓解以上这些症状。
如果他服用人参是为了保健身体,那么就应该从小剂量服用,每天服用1~3片,煎汤服用或者是煮粥服用,观察身体没有出现不适症状之后,就可以将具体的用量逐渐增多,让身体有一个慢慢适应的过程。建议成人每天服用三克人参。
人参怎么吃好
煮着吃:
把人参放在砂锅中,水的颜色变成红色,味道变苦时,就可以加入适量的蜂蜜搅拌均匀,建议大家在每天早上服用,不仅可以补肾壮阳,而且能够预防疾病。
蒸着吃:
准备6~9克的人参,加入适量的清水和冰糖,放入碗内,在锅中隔水纯用文火慢炖。
炖着吃:
把人参切成薄片,每天服用2~3克,把人参片放入碗内加入适量的水,密封碗口,然后放在锅中隔水蒸,水开之后用小火煮沸20~30分钟,建议大家在早饭前半个小时服用,如果能够连续服用一个冬天的话效果会更好。
具体的用量主要根据个人的体质来决定,或者是遵医嘱。治疗虚脱的症状可以使用15~30克的人参用水煎服,分数次服用。
含着吃:
人参在切片之前需要放在锅中蒸软,然后再切片,每一次取2~3片,然后将一片人参放在口中慢慢咀嚼,最后咽下,这样的服用方法不仅可以提神,而且具有祛病延年的作用,是最简单的服用方法。
长时间少量服用可以滋补身体,预防疾病,对于口腔溃疡和咽喉病会有显著的疗效。但是大家在服用人参的时候一定要注意用量,不可过量服用,不然的话就会引起身体不适。