加班熬夜可以吃人参吗?长时间的工作和生活压力，压得大家喘不过气来，有很多人会因为疲劳而陷入一个恶性循环，这个时候有一些上班族想要服用人参来缓解疲劳，但是还不确定到底能不能吃人参，对于大家的这个疑问，接下来就让小编来给大家解答。
加班熬夜可以吃人参吗
可以。
人参是珍贵的滋补身体的良好药物，在现代药理当中研究，人参确实有缓解疲劳的作用。在最近这几年，有很多研究人员在人参抗疲劳药效，物质基础等等方面做了很多的研究，在结果当中显示，人参可以从多个环节来缓解疲劳。
在人参众多的种类中，建议上班族服用西洋参来缓解疲劳，西洋参具有增强肌力和静心凝神的作用，非常适合熬夜，精神消耗比较严重的人服用。大家可以用西洋参来泡水喝，也可以用西洋参来煲汤。
人参在缓解加班熬夜起到的作用
人之所以会产生疲劳，主要是因为大脑皮层产生保护性抑制发展的结果。神经细胞长时间兴奋就会增多能源物质消耗，为了避免能源物质消耗过多，在一定程度的时候，相应的神经细胞就会产生保护作用，出现中枢神经失调，运动能力下降。
在相关的研究当中所表明，人参当中含有的有效成分具有缓解疲劳的作用，因而被大家认为是构成中枢神经系统疲劳的重要介质。
就比如说人参皂苷可以调节这些戒指，最终达到缓解疲劳的目的。从以上的这些介绍当中就可以看出来，人参缓解疲劳的物质基础主要集中在人参皂苷这个有效成分上面，人参皂苷具有缓解疲劳的作用，当然人参胶囊是缓解疲劳的物质基础。现在有越来越多研究人参的人，将目光集中在人参皂苷这个方面，在不久的将来，人参皂苷将会代替传统人参的保健作用。
食用人参的作用：
治疗疾病：
服用人参可以有效治疗，因为元气虚脱所导致的精神疲倦，因为脾气不足所导致的食欲差，呕吐，因为肺气虚弱所引起的气短，咳嗽，身体无力，因为心气衰弱所引起的失眠多梦健忘。
提高脂质代谢，降低高胆固醇：
小剂量服用人参可以使血压上升，然而大剂量服用人参可以使血压下降，不同的用量会有不同的作用。
降低血糖：
人参中含有很多对人体有益的成分，就比如说人参皂苷和人参多糖，其中人参皂苷具有明显的降血糖作用，然而人参多糖只是起到辅助作用。
增强人体免疫力：
人参中含有的有效成分人参皂苷和人参多糖可以提高人体的免疫功能，所以非常适合免疫功能低下或者是抵抗力差的人服用。人参多糖是从人参当中所提取出来的高分子酸性多糖，该成分其实是一种免疫增强剂。
美容养颜：
女性朋友适量服用人参不仅可以控制黑色素的产生，有效调节皮肤水油平衡，还能让皮肤变得光滑洁白。