新鲜人参怎么做好吃?新鲜人参如果按照干燥程度来分类的话，主要分为两种分别是干人参和新鲜人参，有很多消费者在购买人参的时候往往会买新鲜人参，因为这种人参还有一定的水分，而且还不容易引起上火。但是你知道新鲜人参怎么做好吃呢?接下来我们一起来了解一下。
新鲜人参怎么做好吃
新鲜人参营养饭：
材料：适量的大米，新鲜人参两根，红枣5粒粒，红豆两勺，适量的黑豆。
制作方法：
1.新鲜人参清洗干净切成小块，大米清洗干净放在清水中浸泡30分钟。
2.红枣切丝，栗子切块。
3.红豆和黑豆放在清水中泡软。
4.在锅中放入大米和其他的一些食材，等到锅开之后用小火煮熟就可以。
新鲜人参炖鸡汤：
材料：准备乌鸡一只，红枣适量，少许鸡蛋丝，鲜人参一根，糯米适量。
制作方法：
1.乌鸡，人参，糯米，枸杞，红枣清洗干净。
2.把红枣，人参，糯米枸杞放在鸡腹中。
3.锅中加入适量的清水，然后放入适量的人参和乌鸡，用大火烧开，然后用小火煮40分钟。
4.出锅之前需要放入食盐和味精来调味，在汤上面撒了一些鸡蛋丝。
哪些人不能吃新鲜人参
感冒发烧的人：
感冒发烧的人不可以吃人参，因为在这个时候吃人参会提高血液循环，使病情加重，可以在感冒好了之后吃人参也不迟。
容易失眠的人：
失眠多梦，心情烦躁的人不可以吃人参，吃完人参后睡眠会更差。
高血压的人：
有高血压的人在吃完人参后容易引起脑血管意外，但是虚寒的高血压病人可以服用人参，但是一定要适量不可一次性服用太多。
体内有热毒的人：
这一类人群也不可以吃人参，在服用完人参后会导致疮毒大发。
婴幼儿不可以吃人参，还正在生长发育期间，这个时候服用人参会对身体不利。
新鲜人参的功效
新鲜人参对糖尿病会有一定的治疗作用，在古代的时候就用人参来治疗糖尿病。糖尿病患者适量服用人参，可以使胰岛分泌胰岛素能力下降，胰岛素分泌减少。
服用新鲜人参可以驱寒，有一些女性每当到了冬天的时候就会四肢冰凉，生理期异常，有这些症状的话，就可以服用新鲜人参来缓解。
适量服用新鲜人参可以有效调节血压，不同的用量会有不同的作用，就比如说小剂量服用可以升高血压，然而大剂量服用可以降低血压，总之就是让不正常的血压趋于正常。
人参具有防癌的作用，癌症患者适量服用新鲜人参，可以让体内的病变细胞转化为正常细胞。
保护心脏。服用鲜人参对心脏疾病也会有明显的治疗效果，会增加心脏收缩力，还能治疗心衰和心律不齐。
对于很多的女性朋友来说，适量服用新鲜人参可以保养皮肤，如果大家长时间坚持服用含有人参的产品，就可以让皮肤变得光滑有弹性，看起来就像是18岁一样。