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人参可以和什么一起泡水喝

 人参可以和什么一起泡水喝?人参是高档的滋补养生食材,它的药用功效有很多,服用方法也有很多,就比如说泡酒喝,磨成粉末,做药膳,直接嚼着吃。在日常生活当中,最常见的就是用人参来泡水喝。那么你知道人参除了单独泡水之外,还能和什么一起泡水呢?

 人参可以和什么一起泡水喝

 人参和莲子泡水喝:

 材料:准备人参6克,莲子10克,冰糖5克。

 制作方法:人参莲子冰糖倒入杯子当中,用1000毫升的沸水冲泡,泡30分钟之后就可以直接服用,建议大家分早中晚三次吃完。

 功效:人参能够有效治疗气血不足所引起的症状。莲子具有补气益血,健脾养胃的功效,能够有效治疗腹泻。将人参和莲子一起泡水喝,可以补气和中健脾养胃,非常适合体质虚弱,气血亏虚所导致的食欲差中气不足,精神疲倦,身体无力等等的人服用。

 人参和薄荷一起泡水喝:

 材料:薄荷叶60克,生姜三克,人参5克,生石膏30克,麻黄两克。

 制作方法:生石膏打碎放入砂锅中,加入适量的清水,用大火烧开,然后转小火煮30分钟。人参和生姜一起煮20分钟,最后放入薄荷叶冲泡,5分钟之后就可以立即饮用。

 功效:能够有效治疗,因为外感风热所导致的身体发热,头晕目眩,喉咙痛,咳嗽等等症状。

 人参和生地黄一起泡水:

 材料:人参三克,生地黄30克。

 制作方法:把人参清洗干净切成薄片,磨成细粉,身体黄清洗干净,切成薄片备用。将人参和生地黄放在锅中,加入适量的清水煎水服用,一天服用两次。

 功效:清肝火。非常适合阴阳两虚的糖尿病患者服用。

 人参泡水喝有什么功效

 提高睡眠质量:用人参泡水喝可以促进新陈代谢,帮助人体将体内的废物排出,可以缓解疲劳,从而提高睡眠质量,还能够有效治疗失眠多梦等等的症状。

 补脾益肺:经常用人参来泡水喝,可以促进肠胃和消化液的分泌,能够有效治疗因为脾胃虚弱所导致的食欲差,消化不良还能缓解便秘等等症状。

 生津止渴:经常用人参来泡水喝,可以治疗口干舌燥,口渴。

 美容养颜:女性朋友们经常用人参来泡水喝,不仅可以美容养颜,还能延缓衰老。

 人参泡水可以天天喝吗

 不建议大家天天喝,有可能会上火。

 虽然说用人参来泡水和对人体有很多功效,但是人体对滋补品的适应也是需要一个过程的。如果大家天天用人参来泡水喝,有可能会患上人参滥用综合征,这个时候不但没有补益作用,反而会有一些副作用。

 如果大家天天用人参来泡水喝,在夏天的时候很容易上火,想要服用人参达到良好的效果,就应该合理适量服用,当然泡水也是同样的道理,这样的服用方法是最好的吃人参滋补身体养生的方法。

 大家都用人参泡水的时候应该连续服用3~4天,然后停服两天,这样不仅不会上火还能避免人参滥用综合征的情况。

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