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夏天怎么吃人参不上火

 夏天怎么吃人参不上火?平时喜欢保健养生的人,在一年四季当中往往会选择在秋冬季节服用人参来进补,这个时候吃人参不仅可以驱寒,还能增强免疫力。其实在夏天也是可以吃人参的,但是大家一定要注意用法和用量。那么你知道在夏天怎么吃人参才不上火呢?

 夏天怎么吃人参不上火

 每天需要按照限量来使用,就不会出现上火的症状。

 人参并不是说吃一次就可以一劳永逸,大家在服用人参的时候一定要注意用量,坚持长时间少量服用,才会达到良好的效果,不然的话就会引起上火。

 关于吃人参上火,这和个人差异会有一定的关系,就比如说南方人吃人参只要适量就不会上火,然而相同的用量,东北人吃完之后就会有上火的症状。所以才到了夏天服用人参时,南北方都应该减少用量,南方人要比冬季少吃一点,每天的用量控制在三克左右,东北人也应该减少用量,每天可以服用两克。

 如果服用人参来辅助治疗疾病,关于具体的用量主要遵医嘱。

 如果大家还是担心在夏天吃人参会上火,可以选择人参食品,如果和人参相比的话,这样的视频会更加安全,而且不会引起上火。

 夏天吃人参的好处

 消暑:

 在夏季天气比较炎热,人体的消耗非常大,能量和营养物质流失的也很快,因为晚上的时间变短了,所以睡眠时间也减少了很多人,在到了夏季的时候很容易犯困,食欲也有所下降,这个时候吃人参不仅可以消暑,还能缓解以上的这些症状。

 治疗冬病:

 不知道大家有没有听说过冬病夏治的说法,人参可以扶正固本,还能增强人体免疫力,对冬季慢性疾病会有一定的效果,有一些人每当到了东西的时候,就容易患支气管炎或者哮喘,这一类人可以在夏天的时候吃人参来进补。

 预防衰老:

 人参中还有很多对人体有益的成分,其中有一些成分具有抗衰老的作用,可以提高和调节神经系统,增加老年人的抗病能力,从而起到延年益寿的作用。

 夏天吃人参注意事项

 只要舌苔不是又黄又厚的人,就可以服用人参来进补,这是增强抵抗力的有效方法,有一些在冬天或者夏天发作的慢性疾病患者,就比如说哮喘,在到了夏天的时候就可以服用人参扶正固本,预防冬季慢性病的发作,从而起到冬病夏治的作用。

 每当到了夏天的时候,有一些人就容易患急性肠胃炎肝炎等多种急性感染性的疾病,这些疾病在康复阶段会会引起身体不适,具体的症状主要有身体发热,胃口不好,口干舌燥,体质虚弱,此时可以服用人参来扶正固本,调理脾胃。

 抵抗力差或者免疫力低下的人,身体如果有头晕目眩,食欲差,失眠多梦的症状,也可以服用人参来增强体质,促进食欲。在夏天的时候服用人参,一定要注意人参的选择和用量,建议大家选择生晒参,西洋参,这两种人参的药性比较平和,非常适合病人或者年老体弱的人服用。

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