夏天怎么吃人参不上火?平时喜欢保健养生的人，在一年四季当中往往会选择在秋冬季节服用人参来进补，这个时候吃人参不仅可以驱寒，还能增强免疫力。其实在夏天也是可以吃人参的，但是大家一定要注意用法和用量。那么你知道在夏天怎么吃人参才不上火呢?
夏天怎么吃人参不上火
每天需要按照限量来使用，就不会出现上火的症状。
人参并不是说吃一次就可以一劳永逸，大家在服用人参的时候一定要注意用量，坚持长时间少量服用，才会达到良好的效果，不然的话就会引起上火。
关于吃人参上火，这和个人差异会有一定的关系，就比如说南方人吃人参只要适量就不会上火，然而相同的用量，东北人吃完之后就会有上火的症状。所以才到了夏天服用人参时，南北方都应该减少用量，南方人要比冬季少吃一点，每天的用量控制在三克左右，东北人也应该减少用量，每天可以服用两克。
如果服用人参来辅助治疗疾病，关于具体的用量主要遵医嘱。
如果大家还是担心在夏天吃人参会上火，可以选择人参食品，如果和人参相比的话，这样的视频会更加安全，而且不会引起上火。
夏天吃人参的好处
消暑：
在夏季天气比较炎热，人体的消耗非常大，能量和营养物质流失的也很快，因为晚上的时间变短了，所以睡眠时间也减少了很多人，在到了夏季的时候很容易犯困，食欲也有所下降，这个时候吃人参不仅可以消暑，还能缓解以上的这些症状。
治疗冬病：
不知道大家有没有听说过冬病夏治的说法，人参可以扶正固本，还能增强人体免疫力，对冬季慢性疾病会有一定的效果，有一些人每当到了东西的时候，就容易患支气管炎或者哮喘，这一类人可以在夏天的时候吃人参来进补。
预防衰老：
人参中还有很多对人体有益的成分，其中有一些成分具有抗衰老的作用，可以提高和调节神经系统，增加老年人的抗病能力，从而起到延年益寿的作用。
夏天吃人参注意事项
只要舌苔不是又黄又厚的人，就可以服用人参来进补，这是增强抵抗力的有效方法，有一些在冬天或者夏天发作的慢性疾病患者，就比如说哮喘，在到了夏天的时候就可以服用人参扶正固本，预防冬季慢性病的发作，从而起到冬病夏治的作用。
每当到了夏天的时候，有一些人就容易患急性肠胃炎肝炎等多种急性感染性的疾病，这些疾病在康复阶段会会引起身体不适，具体的症状主要有身体发热，胃口不好，口干舌燥，体质虚弱，此时可以服用人参来扶正固本，调理脾胃。
抵抗力差或者免疫力低下的人，身体如果有头晕目眩，食欲差，失眠多梦的症状，也可以服用人参来增强体质，促进食欲。在夏天的时候服用人参，一定要注意人参的选择和用量，建议大家选择生晒参，西洋参，这两种人参的药性比较平和，非常适合病人或者年老体弱的人服用。