人参是极其珍贵的中药材，男性朋友服用人参可以补肾壮阳，女性朋友服用人参可以美容养颜，让皮肤变得有弹性，中老年人服用人参可以保健身体，预防疾病。既然这么多人都可以服用人参，那么是不是每一个人都可以吃人参呢?少年可以吃人参吗?接下来我们一起来了解一下。
少年可以吃人参吗
可以适量服用。
亚健康的，青少年是可以服用人参的，但是具体的用量和中老年人会有很大的差别。青少年服用人参是锦上添花，然而老年人服用人参是雪中送炭。青年人在吃完人参之后，精力更加旺盛，体力充沛更有活力，然而很多中老年人吃人参主要是为了治疗疾病或者是预防疾病。
在俄罗斯等等其他一些国家年轻的运动员，之所以服用人参，主要是为了提高运动成绩。适量服用人参具有缓解疲劳，保护血管，保护心脏的作用，所以有很多运动员就会吃人参来提高运动成绩。
俄罗斯有很多运动项目在世界上是一流的，他们的运动员也会服用人参。在几十年前的时候，有人就说美国人是不吃人参的，但是经过相关的调查，美国人在30年前其实就有喝人参茶的习惯。
不管是哪一个国家的人服用人参对人体都会有很多益处，可以缓解疲劳，提高精气神，提高睡眠质量，还能够预防疾病。
多大的小孩可以吃人参
12岁以上的小孩就可以吃。
在日常生活当中，小孩子在正常饮食的情况之下是可以服用人参的人参作为良好的中药材，可以提高免疫力，而且对身体有很多益处。如果说小孩子的抵抗力很差或者是免疫力低下，体弱多病，这个时候也可以在专业的中医师指导下适量服用人参。
小孩子身体健康，最好不要服用人参，如果盲目服用或者过量服用的话，会对小孩子的生长发育有一定的影响，还有可能会引起身体不适，具体的症状主要有失眠多梦，身体无力。
小孩子在饮食这方面应该多吃一些含钙高的食物或者是富含维生素的食物，就比如说新鲜的水果和蔬菜，只有这样才能够促进身体健康和生长发育。
13岁小孩子能吃人参吗
如果小孩子的免疫力很低，可以适量服用。
中医认为13岁的小孩子属于纯阳之体，单独服用人参来进补的话，不一定可以补的进去，建议在刚开始的时候少量服用，如果身体又出现不适症状，就应立即停用。
发育健全的儿童不建议吃人参，但是体质比较弱，发育存在一定问题的儿童，可以适量服用人参。通常情况下，健康人群是不需要吃人参的，如果身体有气虚的症状，可以适量服用人参。
人参能够有效治疗因胃大出血所导致的元气虚脱，因为脾气不足所导致的精神疲倦，食欲差，因为肺气虚所导致的咳嗽，身体无力，因为心气虚衰所导致的失眠多梦，心悸健忘，体质虚弱，盗汗。