一根人参可以煮几次?大家应该都知道人参是珍贵的中药材，药用价值和营养价值都非常高，大家经常服用人参来养生。对于没有吃过人参的人来说，会有很多的疑问，就比如说一根人参可以吃多久呢?可以煮几次?接下来就让小编为大家解答。
一根人参可以煮几次
最多两次，如果次数过多没有什么营养。
主人参的方法其实非常简单，首先大家需要准备一根人参，牛尾一根，山药两根，适量的生姜和料酒。
将牛尾切成小段，放在冷水中浸泡去血水。山药去皮切成小块。将以上准备好的食材放入砂锅中，加入料酒和生姜，撇去浮沫，用文火煲三个小时，最后放入枸杞煮10分钟。服用的时候可以根据个人口味加入适量的食盐和白胡椒来调味。
人参怎么吃好
人参枸杞煮粥：
材料：人参15克，枸杞20克，大米150克。
制作方法：1.将人参洗干净切成片状，枸杞洗干净去除杂质，大米淘洗干净。
2.将以上所有的食材放入锅中加入800毫升清水，用大火烧开，然后转文火煮35分钟之后就可服用。
功效：可以当作早餐食用，每天服用一次。具有补肾明目的作用，能够有效治疗真阳虚弱中气不足所导致的暴脱，阳痿早泄，高脂血症。
人参蒸甲鱼：
材料：人参10克，红枣10克，麦冬9克，甲鱼500克适量的料酒和酱油，鸡汤300毫升。
制作方法：
1.人参切成薄片，红枣去核，生姜切片，小葱切段。
2.甲鱼洗干净，去除内脏，把人参红枣卖东方，在甲鱼身上，抹上一些料酒和酱油。
3.把甲鱼放在蒸笼中，用大火蒸35分钟之后就可以服用。
长期吃人参好处与坏处
好处：
提升体力：人参中含有的有效成分人参皂苷可以促进中枢神经兴奋，加强大脑皮层的兴奋程度，具有缓解疲劳的作用，非常适合上班族服用。
提高免疫力：人参中含有丰富的人参皂苷和多糖类物质，这些营养物质都属于免疫增强剂，可以加强人体对有害物质的抵抗力，非常适合失眠多梦，抵抗力低，免疫力差的人服用。
调节血糖和血压：人参中还有很多对人体有益的营养物质，这些物质具有降低血糖的作用，对人体糖代谢也会有很好的调节效果。
坏处：
导致心肌麻痹：虽然说人参是滋补身体的良好药物，可以增强人体的非特异性抵抗力，而且对人体的多种生理活动也会有一定的双向调节作用，但如果大家过量服用人参的话，很有可能导致心肌麻痹或者神经中枢系统出现麻痹状态。
性早熟：儿童过早服用人参或者人参的滋补品，女孩子会月经提前，然而男孩子会长出胡子，之所以会出现这样的现象，主要是因为人参具有促进性腺激素的作用，从而导致儿童性早熟。
通过以上的介绍，相信大家现在已经知道一根人参可以煮几次，煮两次就已经足够了，煮的次数多了，其中的有效成分会流失。