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一根人参可以煮几次,水煮人参的做法

 一根人参可以煮几次?大家应该都知道人参是珍贵的中药材,药用价值和营养价值都非常高,大家经常服用人参来养生。对于没有吃过人参的人来说,会有很多的疑问,就比如说一根人参可以吃多久呢?可以煮几次?接下来就让小编为大家解答。

 一根人参可以煮几次

 最多两次,如果次数过多没有什么营养。

 主人参的方法其实非常简单,首先大家需要准备一根人参,牛尾一根,山药两根,适量的生姜和料酒。

 将牛尾切成小段,放在冷水中浸泡去血水。山药去皮切成小块。将以上准备好的食材放入砂锅中,加入料酒和生姜,撇去浮沫,用文火煲三个小时,最后放入枸杞煮10分钟。服用的时候可以根据个人口味加入适量的食盐和白胡椒来调味。

 人参怎么吃好

 人参枸杞煮粥:

 材料:人参15克,枸杞20克,大米150克。

 制作方法:1.将人参洗干净切成片状,枸杞洗干净去除杂质,大米淘洗干净。

 2.将以上所有的食材放入锅中加入800毫升清水,用大火烧开,然后转文火煮35分钟之后就可服用。

 功效:可以当作早餐食用,每天服用一次。具有补肾明目的作用,能够有效治疗真阳虚弱中气不足所导致的暴脱,阳痿早泄,高脂血症。

 人参蒸甲鱼:

 材料:人参10克,红枣10克,麦冬9克,甲鱼500克适量的料酒和酱油,鸡汤300毫升。

 制作方法:

 1.人参切成薄片,红枣去核,生姜切片,小葱切段。

 2.甲鱼洗干净,去除内脏,把人参红枣卖东方,在甲鱼身上,抹上一些料酒和酱油。

 3.把甲鱼放在蒸笼中,用大火蒸35分钟之后就可以服用。

 长期吃人参好处与坏处

 好处:

 提升体力:人参中含有的有效成分人参皂苷可以促进中枢神经兴奋,加强大脑皮层的兴奋程度,具有缓解疲劳的作用,非常适合上班族服用。

 提高免疫力:人参中含有丰富的人参皂苷和多糖类物质,这些营养物质都属于免疫增强剂,可以加强人体对有害物质的抵抗力,非常适合失眠多梦,抵抗力低,免疫力差的人服用。

 调节血糖和血压:人参中还有很多对人体有益的营养物质,这些物质具有降低血糖的作用,对人体糖代谢也会有很好的调节效果。

 坏处:

 导致心肌麻痹:虽然说人参是滋补身体的良好药物,可以增强人体的非特异性抵抗力,而且对人体的多种生理活动也会有一定的双向调节作用,但如果大家过量服用人参的话,很有可能导致心肌麻痹或者神经中枢系统出现麻痹状态。

 性早熟:儿童过早服用人参或者人参的滋补品,女孩子会月经提前,然而男孩子会长出胡子,之所以会出现这样的现象,主要是因为人参具有促进性腺激素的作用,从而导致儿童性早熟。

 通过以上的介绍,相信大家现在已经知道一根人参可以煮几次,煮两次就已经足够了,煮的次数多了,其中的有效成分会流失。

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