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人参片什么时候吃最好,人参片可以怎么吃

 人参片什么时候吃最好?人参片和人参相比会更方便实用,可以用来泡水喝,也可以直接嚼着吃,既然人参有这么多的吃法,那么你知道什么时候吃人参片最好呢?相信有很多的人会有这样的疑问,那么接下来就让小编来给大家详细的介绍一下。

 人参片什么时候吃最好

 最好是在饭前服用,或者早上空腹服用,这样效果会比较好。

 早上空腹吃人参片效果是最好的,效果是中午的10倍,人参中含有的一些有效成分具有先兴奋后抑制的作用,如果大家在晚上吃的话,很容易造成精神处于兴奋,不利于睡眠。

 不建议大家过量服用人参片,最好是每天服用1~3颗,如果一次性吃太多就会引起身体不适,具体症状主要有皮肤瘙痒,头晕目眩。如果每天服用人参的用量在30克以上,并且连续服用两个月,就会患人参滥用综合征,具体的表现主要有失眠多梦,心情烦躁,停药之后就可以自行缓解。

 人参片怎么吃

 直接嚼着吃:吸收好

 人参的吃法有很多,就比如说泡茶,煮粥吃,泡酒喝,直接嚼着吃,在这当中最简单的吃法就是嚼着吃。把准备好的人参切成薄片,然后在早饭之前或者晚饭后含在口中慢慢咀嚼,每天的用量是两至4克,这样的吃法可以让人体更好的吸收人参当中的有效成分。

 磨成粉末服用:

 有一些人在服用人参片的时候,喜欢将它磨成粉末,然后每次取0.5~一克用温开水送服。如果你还没有适应人参的苦味,可以把人参粉装在胶囊中服用。

 泡水喝:

 用人参片来泡水喝是最常见的服用方法,把两至3片人参放在杯子当中,倒入适量的沸水,冲泡10分钟之后就可以代茶饮用,以上的方法可以反复冲泡,一直到人参没有味道为止。

 和其他一些药材搭配服用:

 人参可以和其他一些中药材搭配服用来提高滋补功效,就比如说两个经典的配方,第1种就是人参和灵芝孢子粉以1:1的比例配伍,另外一种就是人参和铁皮石斛搭配服用,这两种配伍方式都具有补气血,调节免疫力的功效。

 女人吃人参片的好处

 美容养颜:

 从古至今人参就拥有百草之王的称号,还是扶正固本的家庭,还有很多对人体有益的成分,就比如说人参皂甙和多糖类成分,这些有效成分能扩张皮肤毛细血管,在一定程度上还能促进皮肤血液循环,调节皮肤的水油平衡,人参中含有的活性物质可以抑制黑色素的产生,让女性皮肤变得光滑洁白。

 提高免疫力:

 在众多的中药材当中,人参是补气的首选药物,可以促进血清蛋白合成,器官蛋白合成,还能提高身体免疫力和抵抗力,抑制癌细胞的生长和繁殖。

 保护心血管系统:

 经常服用人参可以抵抗心律失常,抵抗心肌缺血。冠心病的患者也可以服用人参,会有显著的疗效,能够有效改善,因为气血亏虚所引起的心慌气短。

 治病:

 人参能够有效治疗,因为元气虚脱所导致的精神疲倦,脾气不足所导致的食欲差呕吐,肺气虚所导致的气喘咳嗽无力。心气虚衰所导致的失眠多梦,体虚多汗。

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