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人参不同剂量的用法,吃人参保健身体的用量

 人参不同剂量的用法,人参作为良好的药物,可以用来治疗疾病,也可以当做食物来滋补身体,具有补充元气,健脾养胃,延年益寿等等的多重功效,是大家所公认的滋补保健佳品。但是使用人参也是有一些讲究的,不同的剂量会有不同的功效。接下来就由小编为大家详细的介绍一下人参不同剂量的用法吧。

 人参不同剂量的用法

 如果选择服用野山参来保健身体,每天的用量是0.3~3克,人工种植的人参服用剂量15~10克,这样的用量和每个人的体质不同,对人参的敏感度不同,所以具体的用量也会有很大的差别。

 人参可以有效调节血压,只不过不同的剂量会呈现出不同的作用,就比如说小剂量服用可以使血压上升,然而大剂量服用可以使血压下降。

 不同剂量的人参对心肌调节功效也不同。就比如说适量服用可以改善星期五里增加心输出量和冠脉血流量,还能有效抵抗心肌缺血和心率失常,不管是对血刘海是心血管也会有良好的影响。

 不同剂量人参对胆固醇调节功效不同。人参中含有的有效成分人参皂,可以加快脂质代谢,降低高胆固醇,但是在这里需要提醒大家一点,一定要适量服用,不可一次性吃太多。

 过量服用人参的后果

 因为过量服用人参会患上人参滥用综合征。美国的研究人员曾经对133名连续服用人参超过一个月以上的对象进行观察,在最终的结果当中所发现,大多数人过量服用人参会引起身体不适,具体的症状主要有精神处于兴奋,失眠多梦,神经衰弱,血压升高,还有一些人会出现皮疹,清晨腹泻。相关的研究人员将以上的这些症状称之为人参滥用综合征。

 在现在的科学当中所表明,过量服用人参带来的副作用是非常大的,就算是中老年人也不适合长时间过量服用人参,这样吃不但没有良好的滋补作用,反而会对身体不利。

 有一些人认为在一年四季中,只能在秋冬季节服用人参,其实并不是,在夏天也是可以吃人参的,只不过需要严格控制好用量,如果过量服用会引发上火的症状。

 人参不同吃法的用量

 清炖:

 就是单独用人参来炖熟。大家需要准备10克人参切成薄片,放在砂锅中加入适量的开水,盖上盖子,用大火烧开,然后转中火炖2~3个小时。在这期间一定要注意添开水,防止锅内水干。

 煲鸡:

 宰杀老母鸡一只,准备5~10克,人参,陈皮10克,砂仁5克放在鸡腹中,然后置于砂锅内,加入适量的清水,用猛火慢炖。对产后气血不足或者某些教学技能不足的血液疾病会有一定的治疗作用。

 泡酒:

 准备10克人参切成薄片,然后浸泡在1千克白酒中,浸泡4~5周之后就可以服用,建议大家每天服用两次,每次服用10~15毫升,非常适合气血亏虚以及虚寒体质的慢性疾病患者服用。

 含服:

 将2~3片人参放在口中,慢慢咀嚼,最后咽下。适用于体质虚弱,脾胃虚弱的患者。对于老年人来说,建议每天服用一克,具有延年益寿,抗衰老的作用。

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