人参核桃仁粥怎么做，有一些上班族下班回到家就会用人参来煮粥吃，这样的食疗方法不仅可以缓解疲劳，而且能够增强人体的免疫力和抵抗力。如果大家有条件的话，在用人参煮粥的时也可以放入核桃仁，那么你知道人参核桃仁粥应该怎么做呢?一起来了解一下。
人参核桃仁粥怎么做
食材：准备人参5克，粳米100克，核桃仁适量。
制作方法：
将以上准备好的这些食材清洗干净，放入砂锅中倒入适量的清水，等到快煮成粥时，需要根据个人的口味放入冰糖或者蜂蜜来调味。
服用方法：每天一次。
功效：补气益血，润肠通便。
主治：体质虚弱，腰酸膝软，阳痿早泄以及成年人的肺结核，慢性支气管炎，哮喘，高脂血症。
提示：
气血双补。能够有效治疗气短，气喘，盗汗，面色蜡黄，身体消瘦。
食物相克：
人参：人参不能和茶叶一起服用，也不能和黑豆一起吃。
核桃：核桃不能和鸡肉一起吃，肺炎或者支气管扩张的患者不宜服用核桃。
吃人参核桃仁粥的好处
这款粥是由核桃仁，人参为原材料的一道菜品，属于粤菜。服用人参核桃仁粥，不仅可以补充元气，而且还能预防疾病的产生。
其中人参拥有百草之王的称号，更是滋补身体，扶正固本的佳品，人参最为良好的中药材，还有很多对人体有益的成分，就比如说人参皂甙和多糖类成分，对任何的肤质没有任何不良刺激，这一点女性朋友们可以放心，在一定程度上能够促进皮肤血液循环，调节皮肤的水油平衡，女性朋友如果长时间坚持服用含有人参的产品，可以让皮肤变得光滑洁白，有弹性。
人参中含有的活性成分可以控制黑色素的产生，让皮肤变得光滑洁白，因为人参的美容功效有很多，所以被女性朋友称之为是护肤美容的佳品。
然而核桃当中含有大量的不饱脂肪酸，适量服用能够降低血糖，减少肠道对胆固醇的吸收，非常适合高血压或者是冠心病的患者服用，还能够治疗便秘。
人参药膳的制作方法
人参养生茶：
材料：人参三克，酸枣仁15克，茯神9克，陈皮三克。
制作方法：将以上的这些食材清洗干净，切成薄片，放在杯子当中，倒入适量的沸水冲泡，10分钟之后就可代茶饮用。
功效：非常适合心气不足的人服用，能够有效缓解心悸气短，精神疲倦等症状。
人参枸杞粥：
材料：人参5克，枸杞15克，红枣5枚，粳米100克，适量的红糖。
制作方法：把人参枸杞红枣放在砂锅中煎水取汁，然后和大米放在锅中煮成粥，最后放入红糖搅拌均匀后就可服用。
服用方法：每天服用一剂，连续服用3至5天效果会更好。
功效：补肾壮阳，能够有效治疗因为脾肾阳虚所引起的咳嗽，四肢寒冷，食欲差，便秘。
人参茯苓炖鹌鹑：
材料：准备人参三克，鹌鹑两只，茯苓20克，适量的猪油和食盐。
制作方法：鹌鹑宰杀之后取出毛和内脏清洗干净。
砂锅中放入适量的猪油和清水，然后加入其他的一些食材，用大火烧开，改用小火慢炖，最后放入食盐调味。
功效与作用：健脾养胃，养心安神。