怎么吃人参效果好?服用人参对人体会有良好的滋补作用，但是在服用人参时一定要注意它的吃法，只有正确的了解它的吃法，才能让进补的效果更加有效。人参的吃法有很多，那么，你知道怎样吃人参滋补效果会更好呢?下面就让小编来告诉大家。
怎么吃人参效果好
切片服用。大家在药店中购买人参时，可以让相关的人员用机器把人参切成薄片。想要吃的时候，拿出一片人参放在口中慢慢咀嚼，这样的吃法极为方便，不会受到时间和地点的限制。
泡茶饮用。将人参切成薄片，把2~3片人参放在杯子中倒入适量的沸水冲泡，盖上盖子在10分钟之后就可以用，在冬天喝上这样一杯人参茶，能够有效缓解疲劳，最重要的是可以驱寒暖胃。
磨粉服用。把人参磨成粉末要比切成薄片更有利用价值，而且还不会浪费药材，比较适合价格贵的人参。
人参煮粥。人参片与大米放在砂锅中，加入适量的清水，可以根据个人的口味放入冰糖和蜂蜜来调味，这样的服用方法可以健脾养胃，补气益血，非常适合消化不良以及心肌梗塞的人服用。
人参什么时候吃好
在一天时间中建议大家在早上空腹服用，或者在饭前一个小时服用，这样能够让人体更好的吸收人参当中的有效成分。
在一年四季中最适合服用人参的季节是冬天，因为在冬天非常适合服用人参这一类的补品来滋补身体，然而在夏季天气比较炎热，不建议大家吃人参来进补。服用人参时要注意24个小时之内不能吃萝卜或者喝浓茶，因为这些食物会降低人参的功效。
对于火气比较大的人来说，建议服用西洋参，如果想要在冬天吃西洋参，最好是直接服用，如果大家接受不了人参的苦味，可以搭配其他的一些中药材泡水喝或者是煲汤服用，效果也很不错。
吃人参有什么好处
人参是性温的中药材，能够有效调节血压，具有补充元气，健脾养胃，养心安神的功效。吃人参还能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋和抑制过程，提高脑力和体力劳动的能力，具有缓解疲劳的作用，非常适合上班族服用。
人参中含有的有效成分人参皂苷，可以促进大脑对能量物质的吸收和利用，还能提高学习和记忆能力，如果你的孩子正在面临升学的压力，就可以适当服用人参。
服用人参可以增强心肌收缩力，增加心输出量与冠脉血流量，有效抵抗心肌缺血与心律失常，对心血管和血流都有一定的影响。人参当中的有效成分人参皂苷还能加快脂质代谢，降低高胆固醇。
食用人参可以补充元气，是治疗虚症的良好药物，长城用于元气虚脱，精神疲倦等病症。只要是身体出现面色苍白，精神萎靡的症状时，就可服用人参来进行缓解，坚持服用一段时间后，这些症状就能逐渐消失。