每天吃多少克人参合适?想必大家都知道人参是良好的中药材，同时也是大补的食物，有很多人会吃人参来养生，让自己的身体更健康。对于初次人参的人来说，还不知道每天应该吃多少克人参，接下来就让小编为大家介绍一下人参的用法用量。
每天吃多少克人参合适
建议大家每天服用1~3克人参，这样的用量不会引起上火。
平时身体乏力，长时间失眠多梦的亚健康人群，可以少量服用人参，可以用来泡水喝，磨成粉末，冲茶喝，或者是和其他的一些中药材搭配服用。然而对于那些体质健壮容易发火的人来说，最好不要吃人参。
因为每个人的体质不同，所以服用人参的用量也会有很大的差别，就比如说南方人经常吃人参，只要适量服用就不会上火。东北人也经常吃人参，就算是与南方人相同的用量，其中有一些人就会上火。南方人每个人每次服用人参的用量是1.5克，那么东北人每人每次服用人参的用量需要控制在一克。
人参的吃法及用量
隔水焖煮：
将准备好的10克人参切成薄片，放在杯子中，倒入适量的沸水，盖上盖子，10分钟之后，将其中的药汁分为2~3次服用，最后把人参渣吃掉。
含片服用：
新鲜人参切成薄片，每次取一片人参放在口中，每天的用量需要控制在4克以内，分两次服用。
直接嚼着吃：
把人参切成薄片，然后将一片人参放在口中慢慢咀嚼，每天的用量需要控制在4克。
泡茶喝：
将人参片放在蜂蜜当中泡茶饮用，用量需要控制在4克以内。
煎汤服用：
准备3至9克人参，分两次煎水服用。也可以和其他的一些中药材搭配服用。
人参天天吃有什么副作用
如果大家天天吃人参会对身体造成一定的副作用，就比如说上火，还有可能引起胸闷，心慌气短，情况严重的话会出现便秘，皮疹，水肿等现象。
大家在服用人参滋补身体时，一定要遵循相关的原则，这个原则就是辨证论治原则，在中医学的理论当中，在秋冬季节服用人参是最好的时机，然而在夏天天气比较炎热，不建议吃人参，在秋冬季节建议大家每天服用5克人参，只要是严格控制好用量就没有副作用。
如果大家按照专业中医师的指导下每天服用人参，只要身体没有出现不适症状，就是身体有所需，简单来说就是人参的偏性纠正身体的偏性。有一些人在服用完人参之后，之所以会出现副作用，是因为没有控制好用量，在服用人参前有必要了解一下人参的性味，功效，用法，禁忌，了解了这些内容之后，不管怎么吃都可以。
通过以上详细的介绍，想必大家现在已经知道每天服用多少克人参，因为人参的药性比较强，所以不建议过量服用，大量服用完人参最后只会引起身体不适，让人体患上人参滥用综合征。