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人参吃多了会上火吗,人参每次吃多少不会上火

 人参吃多了会上火吗?人参作为名贵的中药材,有很多人为了滋补身体,就会过量服用人参,那么人参吃多了会不会上火呢?会不会有副作用?人参一次吃多少比较好?对于大家的这些疑问,接下来我们跟随小编一起来了解一下。

 人参吃多了会上火吗

 当然会。

 人参属于温性的中药材,如果过量服用很容易引起上火的症状,还有可能引起血压升高,胸闷,失眠,多梦腹胀。如果是体质湿热的人群,伴有口舌生疮,牙龈肿痛,头晕目眩的症状,不建议服用人参。

 人参的服用方法有很多每一种吃法,具体的用量都各不相同,如果选择用人参来泡酒喝,建议将一整个人参泡在白酒中。如果用人参来泡水喝或者做药膳,每次用3~5克就可以。如果用人参磨成粉末服用,一天的用量是1~3克。

 人参一次吃多少克

 建议大家一次吃一克到三克,不能超过5克,不同体质的人,服用人参的用量会有很大的差别,人参的吃法有很多,可以用来泡水喝,也可以用来泡酒。

 蒸着吃:准备6~9克人参放入碗里,加入适量的清水和冰糖,盖上盖子放在锅中蒸熟之后就可以服用。

 煮着吃:人参掰碎放在砂锅中,加入适量的清水,等到颜色变成红色味道变苦时,要放入蜂蜜搅拌均匀,让二者的有效成分合二为1。最好是在早上饮用,不仅可以补肾壮阳,还能预防疾病。

 含着吃:把人参切成薄片,每次取2~3片放在口中慢慢咀嚼,这样的服用方法具有祛病延年的作用,是最简单的吃法。

 吃人参的最佳时间

 服用人参的最佳时间是在早上,这个时候吃人参的效果比较好,因为在这段时间里仍处于空腹的状态,适量服用人参可以让人体更好的吸收人参当中的营养成分,还能让人参的药用价值发挥到最好。

 服用人参的时候一定要注意季节的变化,通常在秋冬季节天气凉爽,非常适合服用人参来滋补身体,然而在下几天气比较炎热,不建议大家吃人参。

 人参具有滋补身体,调节血压的作用,还能够有效治疗神经衰弱,各种虚症。具有补气益血,养心安神,健脾养胃的功效。大家可以选择把人参切成片来泡水喝,也可以搭配其他的一些药材来做成药膳。不管选择什么样的服用方法都可以使用整个人参,只有这样才能完成利用药材。

 在这里需要提醒大家一点,食用人参的时候不能吃萝卜,包括各种各样的萝卜,因为萝卜具有破气的作用,然而人参是补气的,如果将这两种食物放在一起吃,会降低人参的滋补作用。

 通过以上小编的介绍,相信大家现在已经知道人参吃多了到底会不会上火,当然是会的,如果想要服用人参达到最好的效果,就应该小剂量服用,过量服用对身体是没有任何好处的,反而会引起身体不适。

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