一天吃多少人参合适?人参是大家公认的滋补身体的优良中草药材，适量服用可以推动身体的新陈代谢，还能辅助治疗多种疾病。有一些人想要吃人参来保健身体，但是不知道一天可以吃多少，多久吃一次比较好?对于大家的这些疑问，下面让小编一一为大家解答。
一天吃多少人参合适
每一个人服用人参的目的不同，所以用量也不同。
如果服用人参是为了治疗疾病，建议服用生晒参，这种人参药性比较薄，最多可以用3至15克。
红参的药性比较热，只适合胃寒体质的人服用，一般的用量是3~6克，大家也可以遵医嘱服用。
大剂量：不建议大剂量服用，但是在抢救危重病人的时候，可以用30~90克生晒参。
根据人参的使用原则，如果大家服用人参是为了保健身体，应该从小剂量开始，每天服用1~3片姜汤服用或者选择其他的一些服用方法，身体没有出现不适反应之后，可以将用量逐渐增多，让人体有一个逐渐适应的过程。
人参多久吃一次比较好
首先我们先来讲一般的情况，人参可以每天都吃一点，但人参的用量3克，在夏季的用量是两克左右，通常情况下，服用人参时，连续服用三天后要停服一天，当然也可以选择连续服用5天，然后停服两天。
这样做的目的就是要看身体有没有出现虚的情况，如果说最近感觉食欲下降，反应迟钝，记忆力减退，精神不集中，身体乏力，容易疲劳，因此引起情绪方面的问题，就比如说心烦意乱，这时就可以服用人参来进行调理。
在小的时候不管多么累，睡一觉就能恢复过来，但是随着年龄的增长，睡完觉之后，身体不会像以前那样恢复的那么快，容易出现腰酸背痛等身体素质下降，恢复功能减退的情况，这些都是因为身体消耗所出现的虚症，建议服用人参来进行缓解。
怎么吃人参效果好
泡茶喝：
这应该是最常见的一种吃法，把人参切成薄片，将2~3片人参放在杯子中倒入适量的沸水，盖上盖子半个小时之后就可以代茶饮用。这样的方法可以反复冲泡，等到味道变淡将人参渣吃掉。
含服：
把准备好的人参切成薄片，每次取一片人参放在口中含着，等到没有味道之后再嚼烂吞下去。这样的吃法和泡水喝相比的话会更加方便，而且不会受到时间和地点的限制，非常适合体质虚弱或者大病初愈的人服用。
磨成粉末服用：
将人参磨成粉末，然后用温开水送服，建议每次服用三克。当然大家也可以选择把人参粉装在空心胶囊中，每天服用两粒，一天服用三次。
人参榨汁：
新鲜人参切成片状，放入容器中，倒入适量的清水浸泡20分钟，然后再加入一些清水，盖上锅盖煮一个小时之后服用药液。这样的吃法煮出来的人参汁浓度很高，服用之后补益身体的效果也很强。