在国内人参是一种极其珍贵的中药材，自古以来就被人们誉为滋补身体的佳品，被人们广泛应用。人参作为稀少的中药材，在日常生活当中很少有人吃过人参，所以不知道服用多长时间才可以看到效果？那么你知道吃多久人参才可以看见效果呢?相信有很多的人会有这样的疑问，下面我们就一起来了解。
服用人参多久见效
人参的种类有很多，不同体质的人，身体状况也不同，那么人参所起到的效果和时间长短也就不同。如果说身体已经出现了虚弱的情况，这个时候就可以选择使用人参进补。
亚健康人群：对于很多的亚健康人群来说，因为平时的工作过于繁忙，所以出现一系列的亚健康状态，每天需要服用10克人参，在服用3~5天之后，会会明显感觉到气足了，不仅精神状态变好了，而且注意力和睡眠质量也有所改善。还有一些人在吃完人参之后，当天就能感觉到胃口变好了。如果说身体消耗过度，那么出现效果的时间也会随之延长。
身体比较虚弱的人：说话无力，而且还会出现盗汗，气喘，容易感冒的现象，对于这样的人群来说，建议大家每天服用人参10克，在服用7~15天之后，身体症状就会有明显的改善。一定要坚持服用，如果没有坚持到最后，身体马上会回到原来虚弱的状况。
中老年人：因为年轻的时候身体消耗比较大，导致身体各方面耗损严重，对于很多的中老年人来说肠胃功能比较弱，这个时候选择用人参来调理身体是最佳不过了，但是需要的周期可能会长一些，在服用15天至28天之后能够感觉到身体有明显改善。
人参吃多久才有效果
压力过大的青年人：大多数的青年人身体不是很差，主要是因为工作和生活当中的压力导致身体处于亚健康，建议每天使用三克人参，坚持5天左右，就会有明显的改善。
身体虚弱的中年人：中年人在到了一定的岁数之后，身体各方面的功能不如从前，抵抗力也在慢慢减退，建议每天使用5克人参，坚持服用，1~2周之后就会有明显改善。
中老年人：对于很多的中老年人来说，身体各方面都会比较弱，建议每天食用5克人参，坚持2~4周就可以改善病情，还能够提高身体免疫力。
人参怎么吃效果好
炖着吃：
将人参切成薄片，每天使用2~5克，将切好的薄片放入瓷碗内，加入适量的水，密封碗口，放在锅里直接蒸，水开之后再用小火煮沸20~30分钟。建议大家在早饭前的半个小时服用，如果能够坚持服用，一个冬天效果会非常好。关于具体的使用量，主要根据个人体质来决定。
蒸着吃：
准备人参6~9克，适量的水和冰糖放在瓷碗内，加上盖子，用文火炖5~10分钟左右，先喝着，然后吃渣。
煮着吃：
将准备好的人参拍碎放在砂锅当中，等到水煮变白，人参变红，水的味道变苦，就可以加一勺蜂蜜搅拌均匀，让这两者的有效成分合二为1，在每天早上喝一杯效果是最好的，不仅可以壮阳而且还能治病。