对于很多的女性朋友来说，例假是比较特殊的一段时间，这个时候女性的抵抗力是非常差的，需要大家进行身体保养，人参作为良好的中药材，能够补气养血，还能够提高人体免疫力，这时，一些女性想要咨询一下，在来例假期间是否可以喝人参水来缓解痛经呢?对于大家的疑问，下面让小编给大家解答。
例假期间是否可以喝人参水
可以服用，但是不建议大家在这样特殊的期间服用，有可能会对身体不利。
人参是补充元气，治疗虚劳的良好药材，适用于元气虚脱，身体疲惫，脉搏微弱等的症状，能够有效治疗，因为失血以及上吐下泻所导致的面色苍白，精神萎靡，脉搏微弱，都可以服用人参水。
女性在月经期间本来身体就比较虚弱，建议大家多吃一些补血和补铁的食物，就比如说红豆稀饭，蜂蜜，燕窝，阿胶等等。因为人参具有养血活血，补气的功效，所以说在月经期间服用人参的话，有可能会使血量增多，不建议在例假期间服用人参。
来例假喝人参水可行吗
有很多医生和中医建议不要吃。
女性朋友在这样特殊的时候，吃人参有可能会加速血液循环，导致血量增多，所以在例假期间最好不要吃人参，一定要注意调养身体，多喝水，适当的喝一些红糖水来缓解痛经，在饮食这方面主要以清淡的食物为主，保持一个良好的心情和充足的睡眠。
在明末就有很多人大量种植人参，主要用砒霜来杀虫，导致服用完人参之后出现砒霜中毒，人们就误认为是人参大热，从这一点就可以看出，女性在月经期间不宜吃人参。
有很多女性在月经来的前几天会有不舒服的症状，就比如说抑郁，心情烦躁，情绪紧张，身体疲劳，失眠多梦等等，之所以会出现这样的症状，与体内雌激素和孕激素的比例失调有关系。
来例假吃人参会月经不调吗
通常情况下吃人参不会导致月经不调，但是也不建议大家多吃。
月经期间女性需要在饮食方面加以重视，不要吃生冷和寒性的食物，以免导致月经不调，建议大家在月经期间最好不吃或者少吃人参，虽然人参具有通经活络养血活血的功效，避免对自己的月经造成影响，最好不要多吃。
在日常生活当中，月经不调的女性大多数都是容易爱发脾气的人，他们的情绪不稳定，精神压抑或者精神紧张，这个时候就容易导致月经不调。
夏天天气闷热，一些女孩子就喜欢吃冰淇淋或者冰冷的饮品，寒冷的食物会刺激女性的身体，会因为吃凉的食物导致月经不调，从而刺激女性的生殖器官。
这几年有很多的年轻女性都非常喜欢吸烟，香烟当中的某一种成分会干扰女性的月经，所以吸烟的女性月经不调的概率要比不吸烟的女性高出三倍以上。