人参既是一种良好的中药材，又是一种补品，大多数情况下，人们都是用人参来泡水喝，这也是最常见的一种服用方法，这样的服用方法可以让人体更好的吸收人参当中的有效成分，那么问题来了，你觉得人参怎样泡水喝才最好呢?下面让小编来给大家介绍一下吧。
人参怎样泡水喝最好
准备材料：枸杞20克，人参10克，冰糖适量。
制作方法：把人参切成薄片，枸杞清洗干净，去掉杂质，将冰糖打碎。
将以上准备好的食材放入杯子当中，倒入适量的沸水冲泡，5~10分钟之后就可以代茶饮。
注意事项：
人参在切片之前应该先用湿布包裹，让人参变得松软，这样切成薄片会比较容易一些，而且容易让人参的药效发挥。
人参属于凉性的中药材，具有补气益血养阴的功效，但是身体有热症，就比如说手脚发热，脸红，口干舌燥，该人群在服用完人参之后可以得到调养的目的，相反，长时间咳嗽有痰不建议服用人参，在服用完人参之后有可能会加重病情。
人参泡水喝一次放多少
用三克人参来泡水喝，等到人参没有味道之后就可以把人参吃掉，千万不要过量服用，不然的话就会有一些副作用。
服用人参来养生的人每天的用量在3~5克以内，用来治疗疾病，主要根据疾病的严重程度，治疗阶段病人的体质，年龄，季节等等的因素来决定用量。
大多数人家里都没有精确的电子秤，就算是有也不能每次吃的时候都称一下重量，大家只是凭借感觉抓上几片，感觉少的时候再多拿一点。
关于人参泡水喝的用量，大家需要严格控制在3~5克，这样的用量不仅不会上火，而且能够对身体起到良好的滋补效果，如果在服用人参水的时候，身体出现不良反应，应该立即停用，然后去正规医院治疗。
人参泡水喝有啥功效
抗衰老：
人参当中含有的有效成分人参皂苷可以促进人体的血液循环，促进细胞的活性，提高人体的抗氧化能力，所以适量服用人参泡水，能够延缓衰老。
美容养颜：
对于很多的女性朋友来说，适量服用人参泡水会有不错的美容养颜效果，坚持服用不仅可以让皮肤变得有光泽，还能预防一些皮肤病症的出现。
缓解烦躁：
大家应该都知道人参是温性的中药材，如果单独服用人参的话很容易上火，建议大家用人参来泡水喝，可以缓解烦躁的心情。
降低血脂，降低血糖：
人参泡水具有降血糖和降血脂的作用，之所以会有这样的作用，主要是因为人参当中含有一种肽类物质，该物质可以降低血脂，还能够控制脂肪分解。
保护心血管：
适量服用人参泡水可以保护心血管，从而降低血液粘稠度，在一定程度上还可以促进血液循环，防止血管的老化，提高心脏功能，从而预防心血管疾病。