人们之所以吃人参，主要是为了预防疾病，还有一些人是为了降低血压，每一个人服用人参的方法都各不相同，不少人会选择含服，这应该是最简单的食用方法了，那么你知道每天含多少片人参会比较好呢?对于大家的这个疑问，接下来我们跟随小编一起来了解一下。
人参每天含多少片
2~3片。
把人参放在砂锅当中用水蒸一下，变软之后切成薄片，然后放在干净的容器中，每天上早班之前和晚饭之后含服，然后慢慢去吃掉。
人参最特别的地方就是补而不燥，大家在服用人参的时候一定要适量，如果过量服用的话，会带来心情烦躁失眠多梦，精神错乱等等症状，对身体会造成一定的伤害。
有很多中医认为，人参是良药，具有补气益血，养阴的功效，如果说身体有热症，具体的症状有口干舌燥，手心发热，脸色发红，身体无力，这个时候服用人参可以调养身体。
相反，咳嗽有痰而且伴有水肿等等的状态，不宜服用人参，在吃完人参之后有可能会加重病情，建议大家去正规的医院治疗。
每天含人参片的好处
补气益血：能够有效治疗气虚欲脱的症状，具体的表现主要有气虚微弱，气喘，手脚发冷。
补肺：适用于肺气不足，具体的症状有呼吸急促，身体乏力，体质虚弱。
滋阴：服用人参可以调理气虚无力，体弱多病等的症状。
养心安神：服用人参能够有效治疗，因为气血亏虚所导致的失眠，多梦，心慌，心悸等等的症状。
补肾壮阳：人参确有补肾壮阳的作用，对于虚劳盛亏的症状会有很好的疗效。
人参含服的效果怎么样
这样的服用方法效果非常惊人，含服人参就会产生唾液，人参当中的有效成分就会被人体慢慢的吸收，这样的服用方法人参药效更为柔和，对身体的滋补功效会更好，含到人参没有味道的时候就可以把人参吃掉，这样的方法既简单又有效，而且不容易上火。
在喝酒之前吃人参可以减轻伤害：
根据研究所表示人参当中含有的有效成分，人参皂苷可以增加酒精分解酶，从而加速酒精代谢，平时喜欢喝酒的男性朋友，如果在喝酒之前，吃一片人参，可以减轻酒精对身体的伤害，如果在酒后吃人参，能够醒酒。
服用人参可以调节血压：
适量服用人参可以调节血压，低血压患者服用完人参之后可以升高血压，还能够缓解病情，但是一定要注意用量，如果过量服用的话会导致火气过大，还有可能会出现情绪不稳定，失眠多梦。
可以提高精气神：
吃人参可以补充元气，还能够缓解疲劳，如果身体有气虚的症状，在早上起床后觉得精神不济，这个时候建议大家吃一片人参可以补充体力，对于上班族来说，吃一片人参还能够提神，但是不建议大家熬夜后使用，这只会让火气更大。