在现在这个营养保健品的市场当中，因为人参拥有强大的功效，所以被人们所熟知，人参片之所以拥有神奇的功效，主要是因为含有很多对人体有益的成分。近期有一些中老年人买了一支人参回来，但是不知道该怎么服用，不知道怎么吃效果好。接下来就让小编来给大家介绍一下人参怎么服用最好。
人参怎么服用最好
炖着吃：
把人参切成薄片，然后将2~3片人参放入碗内，加入适量的清水密封碗口，把碗放入锅内隔水蒸，用小火煮沸20~30分钟之后就可以饮用，建议大家在饭前半个小时服用，效果会更好。具体的用量主要根据个人的体质来决定，也可以在医生的叮嘱下适量服用。
蒸服：
6~9克人参放在碗内加入适量的清水和冰糖，然后放入锅内加上盖子隔水蒸，之后就可以服用。
煮服：
把人参放在砂锅中，等到水的颜色变成红色时，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，让二者的有效成分合二为1，建议在每天早上饮用，不仅可以补肾壮阳，还能够预防疾病的产生。
含服：
人参切成薄片，在切片之前应该先放在锅内，蒸软之后再切片，慢慢咀嚼，可以提神，还能够预防疾病，在众多的服用方法当中，这应该是最简单的一个服用方法。
人参服用的最佳时间
在一年四季当中，秋冬季节是最适合服用人参的，在一天时间当中建议大家在早上服用。
春天：
相信大家都听说过这样一句话，一年之计在于春，这个季节是进补的最佳时机，有一些人想要滋补身体，也会选择从春天开始。人参的品种有很多，每一种人参的功效都各不相同，如果选用不当的话，有可能会使得其放在春天气候比较干燥，建议大家服用西洋参，这种人参不容易上火。
夏天：
夏天天气炎热，不建议大家服用人参来进补，但是可以用西洋参来泡茶喝，这种人参非常适合气阴两虚的病人服用，但是热补的人群不可以服用。
秋天：
秋天天气凉爽，气候干燥，适合服用人参来滋补身体。
冬天：
最适合服用人参的季节就是冬天，对于身体乏力，头晕目眩，血压偏低，容易感冒等等的气虚体质，都可以在这个时候服用人参来进补。
人参适合长期服用吗
大家应该都知道人参有良好的药理作用，但是不适合长期大量使用，关于这一点，其实古人很早就注意到了。
人参主要是补虚的，所以非常适合身体虚弱的人服用，并不是用来驱邪攻疾的，如果盲目服用人参的话，有可能会导致闭气。对于初次服用人参的人群来说，在服用之前应该先咨询一下医生的建议。
适量服用人参对人体有很多好处，还能够辅助治疗多种疾病，但是不建议大家在日常生活当中长期大量服用人参，不仅开支大而且对于身体没有任何的好处，还会给身体带来一些不必要的麻烦。
如果盲目服用或者过量服用人参，身体会出现便秘，鼻子出血等等的现象，这是大家应该立即停用服用鲜萝卜汁来减轻这些症状。