在晚上时候是不可以喝人参水的，因为会对身体有一定的损害。虽然说人参是营养价值和药用价值都非常高的保健品，也是过年送礼的首选佳品，但是大家在睡前服用人参的话，会导致失眠。那么，你知道晚上喝人参泡水的害处还有哪些吗?接下来就让小编来给大家介绍一下。
晚上喝人参水的害处
晚上服用人参会导致失眠，而且药效非常差，建议大家在早上空腹食用。服用完人参之后还应该适量的运动一会儿，可以让人体更好的吸收人参当中的有效成分，让补气作用，通达全身。
人参非常适合体虚的人服用，对于身体健康和肝脏功能正常的人，并没有强健身体和延年益寿的功效。所以大家在服用人参之前需要分清楚体虚的类型，一定要对号入座。人参是滋补身体的中药材，非常适合气血虚或者阳虚的人服用，但是阴虚火旺的人不可以吃。
在夏季天气比较炎热，如果在这时服用人参的话，会出现身体不适症状，具体的症状主要有口干舌燥，情绪激动，便秘，鼻子出血，阳气不足的人一定要适量服用人参，随着气温的升高，具体的用量应该相应减少。
喝人参水有什么好处
适量饮用人参水可以有效治疗失眠多梦，腰膝酸软，身体无力等等的问题，而且还能够清肝火，养心，安神补充元气，绝对是滋补身体的佳品，但是他就在服用人参的时候，一定要循序渐进，千万不可操之过急，过多服用。
在日常生活当中，人参泡水喝是最简单的服用方法之一，在夏天天气比较炎热，人们经常会感到口干舌燥，心烦气躁，食欲差，睡眠不足，精神疲惫，身体乏力，这是人体津液亏损所导致的心阴不足，适量饮用人参，可以清肝火，养心安神，补充元气。
人参味苦微甘，具有补充元气，健脾养胃，清肝火，缓解疲劳的作用，有很多人会用人参来泡水喝，具体的做法非常简单，只需用三克人参来泡水，如果大家有条件的话也可以适当加入菊花和蜂蜜，等到水没有味道的时候就可以把人参吃掉。
人参水什么时候喝好
在空腹的时候喝好。
在早上空腹的时候喝人参水是最好的，有很多中医认为早上刷完牙之后空腹吃人参，运动完后再吃早饭，这样可以让人体更好的吸收人参当中的有效成分，而且还不容易上火。
在早上人体机能处于刚苏醒的状态，这个时候需要一个小时或者两个小时的时间来进行调整，才能完全唤醒。在这时服用人参就是为了让身体更快的苏醒，然后让人体进入完全激发的状态，其实这和早上喝咖啡提神是同样的道理。
在晚上的时候不适合喝人参水，因为有可能会导致失眠。人参当中的有效成分可以推动人体的基础代谢，具有延缓衰老作用，但是不建议大家在晚上喝，有可能会引起身体不适。