炖人参要多长时间才合适?人参的服用方法有很多，在日常生活当中最常见的就是用人参来泡水喝，还有一些人会用人参来炖煮，这样的吃法可以让人体更好的吸收人参当中的有效成分。但是你知道在用人参炖煮时，应该炖多长时间呢?下面我们一起来了解一下。
炖人参要多长时间才合适
4~5个小时。
就比如说人参炖母鸡汤，需要的食材主要由母亲一支，人参一根，蘑菇50克，青豆20克，红枣10个，生姜20克，适量的食盐和白糖。
具体的制作方法非常简单，大家需要把母鸡宰杀后去除内脏，从腹部抛开，放在清水当中浸泡4个小时，捞出来控干水分备用。把人参放在碗中，加入适量的清水，盖上锅盖，放入蒸锅中，隔水蒸半个小时，之后就可以服用。
人参的食用方法
磨成粉末吞服：
每天服用1~3克人参，磨成粉末，用温开水送服。也可以把人身份直接装在胶囊中服用，每天服用两次。这样的服用方法非常适合办公室白领，使用起来非常方便。
泡茶喝：
每天的用量是1~3克。将2~3瓶人参放在杯子中，倒入适量的沸水冲泡，盖上盖子稍等片刻，在10分钟之后就可以代茶饮用。等到人参没有味道时，就可以将人参吃掉当然也可以选择丢弃。用生晒参和西洋参泡水喝效果会更好一些，因为其他一些人参开水浸泡不透，需要水煎服用。
煎水服用：
将人参切成薄片，然后放在冷水中浸泡一个小时，接着放入砂锅中盖上盖子，用大火烧开，然后用小火煮一个小时，服用3/4的汤汁，留下1/4的汤汁，可以继续加入水煎服。在一天中可以服用2~3次。
熬成粥服用：
准备适量的西洋参放在冷水中浸泡，还需要准备红枣10枚，粳米150克，将以上这些食材放入砂锅中，加入适量的清水，煮沸之后改成小火煮，最后根据个人的口味加入冰糖或者蜂蜜。再用人参煮粥的时候可以用各种类的人参，但是在夏季天气比较炎热，不建议大家服用。
人参的食用注意事项
人参具有健脾养胃，补气，开心益智的功效，长时间适量服用的话，还有延年益寿的作用。但是像人参这样珍贵的中药材，并不是说服用越多对身体越好，也不是说每个人都可以服用人参。
人参主要的作用是补充元气，但是肝火旺盛和平时容易上火的人不建议服用，阴虚体质和典型的气虚体质，适合服用人参来滋补身体。如果你是气虚体质，平时又容易上火，如果想要服用人参来滋补身体，建议选择在冬天服用，在早上空腹服用是最好的，而且还不容易上火。
有一些人觉得，既然人参是大补的时候，就应该大量服用，其实这样的想法是错误的，过量服用或者滥用人参不但不能达到良好的滋补效果，反而会引起身体不适症状。所以大家在服用人参进补的时候，应该经过中医辨证，在医生的指导下适量服用。