人参孕妇要怎么吃好?人参是良好的养生保健食材，也是名贵的中药材，受到很多老百姓的喜爱，大家可以服用人参来保健身体，预防疾病，增强抵抗力和免疫力。像孕妇这样特殊的人群也可以吃人参，那么，你知道孕妇怎么吃人参比较好呢?下面我们一起来了解一下。
人参孕妇要怎么吃好
人参的服用方法有很多，可以煲汤，也可以煮粥，在日常生活当中最常见的就是用来泡水喝。孕妇吃人参可以和红枣来煲汤服用。
红枣人参汤：
材料：红枣20枚，人参9克，鸡蛋一个，香油10克，适量的食盐，水，葱，香菜。
制作方法：
1.红枣去核清洗干净，人参洗干净之后切成薄片备用。
2.锅中烧火，加入适量的清水，用大火煮沸，放入人参红枣，盖上盖子，煮两个小时之后就可以服用。
人参莲子粥：
材料：人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。
制作方法：
1.将准备好的人参切成薄片，粳米淘洗干净。
2.将以上这些食材放入砂锅中，倒入适量的清水，用大火煮沸，然后改成小火慢炖，加入适量的白糖搅拌均匀。
提示：虽然说服用人参滋补身体的效果很好，但是也应控制好用量，不可过量服用。
孕妇吃人参有什么好处
女性在怀孕期间体质非常虚弱，可以适量服用人参。在妊娠早期，如果孕妇的体质较弱，就可以服用一些人参来提高免疫力和抵抗力，从而增强食欲。在怀孕早期，有一些孕妇会出现早孕的反应，具体的表现主要有恶心，呕吐，食欲差，此时吃人参可以增进食欲，还能补充营养。
人参得种类有很多，像孕妇这样特殊的人群建议服用红参，这是温补的药物，女性在怀孕初期时吃人参具有安胎的效果，但是到了怀孕后期就不要再吃人参了，因为人参具有抗凝作用，吃完人参后有可能会导致大出血或者产后出血。
女性在什么情况下不能吃人参
感冒发烧的时候：
人在感冒发烧的时候，身体很容易出现心悸的问题，此时服用人参只会加快人体血液循环速度，让心悸的问题变得更加严重。
喉咙干燥的时候：
如果身体有喉咙干燥的情况，不建议吃人参，因为在服用完人参之后会让燥热的问题变严重。有一些人情绪激动所导致吐血，此时也不建议吃人参，因为会让吐血的问题变得更加严重。
湿热所导致的浮肿：
对身体有浮肿的人来说，不可以吃人参，服用完人参后，不但不会缓解浮肿的情况，只会让浮肿问题变得更严重。另外尿少的人也不宜吃人参，吃完人参后尿会更少。
失眠多梦或者心烦意乱的人：
这一类人群在服用完人参后，只会让精神处于兴奋的状态，失眠患者在吃完人参后，不仅不会提高睡眠质量，只会让睡眠更差，没有办法达到静心的作用。