长期服用人参的副作用，对于了解人参的朋友来说，应该知道像人参这种良好的中药材也是有一些副作用的，过量或者滥用人参会引起身体不适，但是你知道人参的副作用主要表现在哪些方面吗?大家所提出的这个疑问，下面就让小编为大家解答。
长期服用人参的副作用
导致心肌麻痹：相信有很多人都知道人参是滋补身体的药物，可以增强人体免疫力和抵抗力，对人体的很多生理活动也会有一定的调节作用，但如果过量服用或者盲目服用，有可能会导致心肌麻痹或者神经中枢系统出现麻痹状态。
导致儿童性早熟：有一些儿童过早服用人参或者人参的滋补品之后，女孩子会月经提前，然而男孩子会长出胡子，之所以会出现这样的现象，是因为人参当中的一些成分具有促进性腺激素的作用。
人参滥用综合征：人参本质上是滋补身体的食材，但如果长时间大量服用，也会出现一系列的副作用，就比如说心情兴奋，失眠，多梦，烦躁不安，这些症状都被称之为人参滥用综合征。
常吃人参对身体有哪些好处
调节中枢神经系统：
经常吃人参可以调节中枢神经系统，还能改善大脑的兴奋和抑制过程，从而提高脑力的活动能力，对于很多的上班族来说还能缓解疲劳，提高工作效率。
促进大脑对能量物质的吸收和利用：
人参可以增强学习和记忆能力，主要是因为含有的有效成分，人参皂苷成分，对学习和记忆过程会有一定的促进作用。另外，人参皂苷对记忆障碍也会有明显的改善作用。
降低血糖作用：
是人参之所以会降低血糖，是因为含有人参皂苷和人参多糖，其中人参皂苷降低血糖的作用非常明显，所以高血糖的人可以在专业医生的指导下服用人参来降低血糖。
增强人体免疫功能：
人参当中还有很多对人体有益的成分，其中人参皂苷和人参多糖是调节免疫功能的活性成分，所以非常适合每一功能低下或者是抵抗力差的人服用来提高免疫功能。
怎样服用人参好
人参可以单独服用，也可以搭配其他的一些药物一起吃，具体的服用方法主要有以下三种：
隔水蒸。把人参切成薄片，放入碗内，加入适量的清水放在锅中，隔水蒸半个小时后就可以服用，为了不浪费药材，最后要将人参也一起吃掉。
磨成粉末服用。把人参晒干之后磨成粉末，然后用温开水送服。
泡酒喝。将30克的人参浸泡在白酒中，浸泡半个月之后就可以用，最后需要把人参也吃掉。
虽然说服用人参对人体有很多好处，但是在服药期间也是有一些注意事项的，就比如说服用人参的时候一定要注意经期的女性，感冒发烧的人不宜服用，人参不能和萝卜一起吃，服用完人参之后不能喝茶。