人参石斛灵芝汤的功效，铁皮石斛在改善人体亚健康状态方面所发挥的效果，已经得到了大家的肯定，然而人参，灵芝作为良好的中药材，对人体也有很多功效，有一些人想要用这三种中药材来煲汤服用，那么你知道人参铁皮石斛灵芝汤的功效有哪些吗?下面我们一起来了解一下。
人参石斛灵芝汤的功效
人参，铁皮石斛，灵芝一起煲汤喝，具有滋阴补肾，清热解毒，保护肝脏，健脾养胃的功效。日常生活当中，长时间熬夜的人可以适量服用来调理身体。
其中人参可以补充元气，然而铁皮石斛可以滋阴补肾，养肝明目，灵芝能够调理身体，这三种中药材一起煲汤和保存了汤的原汁原味，平常的时候会有一点苦，但最后就会有一丝甘甜。
人参，铁皮石斛，灵芝煲汤喝具有滋阴补肾，清热解毒的作用，其中人参可以补气益血，生津止渴，野生灵芝能够增强免疫力和抵抗力，具有缓解疲劳的作用，用来煲汤喝，能够有效治疗脾虚和肾虚。
人参石斛灵芝汤怎么做
材料：鸡肉500克，适量的灵芝，石斛，人参，蜜枣。
制作方法：将以上的这些材料浸泡10分钟，然后捞出来清洗干净备用。
将所有的食材放入砂锅中，加入适量的清水，用大火烧开，然后调成小火煲两个小时。最后放入适量的食盐来调味。
功效：滋阴补肾，健脾养胃，清热解毒，保护肝脏，工作压力比较大的上班族，可以适量饮用来作为日常的调养。
石斛人参鸡汤的禁忌
铁皮石斛具有收敛邪气的效果，如果本身有温热的疾病不建议服用，就比如说在感冒发烧时。
如果说自身温热的问题还没有解决，最好不要服用铁皮石斛，因为在服用完人参之后，没有办法让体内的邪气排出。
铁皮石斛属于清润性的保健品，有清补的效果，非常适合虚弱的人服用，本身有热症或者腹胀的人不建议服用。
失眠多梦心情烦躁的人不建议服用人参，因为吃完人参之后精神会更加亢奋，不仅不会提高睡眠质量，反而会让睡眠更差。
服用完人参石斛之后不能吃葡萄，因为葡萄当中含有大量的鞣酸，这种物质会和人参当中所含有的蛋白质结合后沉淀，会影响人体对人参营养元素的吸收，还有可能导致人参中所含有的营养价值受到损害。
通过以上详细的介绍，大家现在已经知道了人参和铁皮石斛灵芝汤的功效，这款汤品具体的制作方法也非常简单，工作压力比较大或者生活压力比较大的人，可以在空闲的时间尝试着做一下，可以通过食疗的方式来缓解疲劳。但是在这里需要提醒大家，一定在饮用人参石斛灵芝汤的时候，一定要适量，不能一次性喝太多。