饮用茶饮是我国人民千百年来的习惯，这一习惯并非毫无意义，将红枣、枸杞等泡入水中，可使其中的营养物质大量进入水中，最终为人体所吸收，增益人体的各个部位。同时可以将人参放入，茶饮将会拥有更多神奇的功效，那么让我们来了解一下人参红枣泡水具有的功效及禁忌吧。
人参红枣泡水具有的功效及禁忌
功效：
（一）补气补血
人参具有大补元气的神奇功效，能够从很大程度上给予气虚人群以滋补效果，红枣具有良好的补血功效，能够改善血虚人群的身体状况，因此人参红枣泡水具有补气补血的功效。
（二）提升睡眠质量
人参具有调节神经中枢系统的作用，能够从很大程度上调节好机体的各种情绪和状况，比如说在机体想要休息时给予它一个放松的状况，因此人参红枣泡水能够有效提升人体睡眠质量。
（三）提升办事效率
人参红枣泡水能够促进血液循环和新陈代谢，将有效提升人体各个部位的功能，通过增加血液中供氧量和排除人体毒素等方式提升人的办事效率。
禁忌：
（一）不可放入山楂片
虽然将山楂片放入茶饮中增加茶饮的口感是很常见的，但在饮用人参红枣泡水时，是不适合放入山楂的。山楂会有效起到帮助消化的作用，因而会大大损伤人参的各种功效。
（二）不可饮用过多
在饮用人参红枣泡水时，一定要注意其中的用量和饮用的次数。其中最多可放入10-15片人参切片，而一天就饮用这么多即可，否则会使人体陷入上火中毒的境地。
（三）不可放入茶叶
是不可以往人参红枣泡水中放入茶叶的。茶叶中除了拥有碳水化合物、生物碱、蛋白质、氨基酸等等，还拥有一种叫做茶多酚的物质，此类物质会与人参中的营养物质发生反应，减弱人参功效的同时在人体产生沉积，危害人体的健康。
如何做人参红枣泡水
原料：人参、红枣、枸杞、蜂蜜
（一）将人参用细毛刷刷洗干净，去除表面的杂质和泥土，用刀切成薄厚相当的薄片备用。
（二）将红枣和枸杞在流水下冲洗干净，将红枣切半去核备用。
（三）将人参切片选用10~15片，与红枣和枸杞一起放入杯中，可加入少量蜂蜜增加口感。
（四）盖盖焖泡，5分钟后即可饮用。
人参红枣泡水不适合哪些人群饮用
（一）身体强壮人群
人参红枣泡水是不适合身体强壮人群进行饮用的。此类人群体内的营养物质丰富，若饮用会出现营养过剩的状况。
（二）经期女性
经期女性身体较为虚弱，是不可以饮用人参红枣泡水的，否则会加重身体的疼痛。
（三）婴幼儿及青少年人群
婴幼儿及青少年人群正处于生长的黄金期，因此是不需要饮用人参红枣泡水来增加体内营养的。