俗话说人活一口气，树活一张皮，不蒸馒头争口气。人没有气活不了，大家知道哪样东西是补气之最吗，没错就是人参，下面小编来为大家介绍一下人参补气该怎么吃，想发挥最大效果，跟着学起来吧。
补气之最的人参，只有这样吃，才能发挥最大效果
如果说你是属于气儿特别差的话，就是感觉平时说话都有一种上气不接下气这种感觉的话，那么小编就推荐你，把人参连成粉末，然后烘干，每次就1~2克的样子，然后就用开温开水，一起送服就可以了。不出一个月就可以看到效果了。
如果说你是属于晚上睡不着觉，那么小编给推荐人参泡酒。具体的做法，可以搭配到其他的药材一起哈，比如人参一支灵芝30克，白酒750毫升，然后呢，一起浸入白酒当中天啊，每次大概15毫升就可以了，对身体有很好的疗效。
当然人参最最好的食用方法呢，其实是用来炖汤。那和谁一起?那当然是鸡了。如果是炖鸡汤的话，最好选用乌鸡。
因为人参乌鸡汤非常美味哦。那么怎么做呢?首先你得准备好原料，人参25克，乌鸡一只，枸杞子10克，大枣生姜各5克，盐就稍微来一点，那么做法就是将乌鸡洗干净，去掉内脏切块，连同所有的这些药材，放到锅内，倒入水没过全部的材料，然后旺火，去煮，煮开，然后去掉浮沫，改小火继续煮，把鸡肉煮烂就可以了，加入调料就可以了。
人参有哪些“给力”的吃法?
一、泡药酒
用人参来泡药酒喝是很多人都推荐的一种吃法，把人参和酒精结合起来，可以让人参当中的有效药物成分溶解在酒精当中，这样更有利于人们对它的营养成分进行合理利用。另外适当的酒精摄入有助于让体内的血液循环加快，对于人们的身体会有更好的帮助作用。
二、煎汤喝
对于酒精不耐受的人群，也可以选择直接用人参煎汤喝，建议大家选择使用砂锅，因为砂锅可以更有效的把人参当中的营养成分煎出来，用砂锅小火慢炖一个小时左右就可以直接服用了。
三、磨成粉吞服
无论是用酒精浸泡还是煎汤喝，人参当中的营养价值都会有一定的损失，所以大家如果想要更充分的吸收利用、提高利用率的话，大家可以把人参磨成粉以后吞服，但是每日吞服的剂量一定要严格限制。
人参虽然说对于人们的身体会有很大的帮助，但是并不是所有的人都适合服用人参，有以下这些人群不适合吃人参，一定要注意了。
一、失眠患者
如果大家在生活当中经常失眠，那么就尽可能不要吃人参了，尤其是在晚上睡觉之前，吃人参会提高神经系统的兴奋性，这样会使失眠的症状进一步加重，导致晚上睡不着。
二、胃病患者
有些人认为吃人参会使胃的不舒适症状得到缓解，但是实际上并不是这样的，胃病的患者吃人参将会导致肠胃当中的有害细菌繁殖增多，对于胃病的恢复会有不利的影响。
三、血液粘稠患者
血液粘稠的患者在生活当中也不要吃人参，因为吃人参会使得造血的活性增加，所以会导致血液的粘稠程度进一步增加。
人参这种食物对于人们的帮助作用是非常大的，所以大家在身体虚弱的时候可以吃人参来调理身体，人参的吃法有很多，用药酒泡着喝或者是用人参煎汤喝，都是非常不错的选择。