人参作为百草之王，拥有众多神奇的功效，不仅为古代医者推崇了千百年，就在现代来说也具有非常大的药用价值，能够有效地安神益智，调节神经中枢系统，同时起到促进血液循环，新陈代谢的作用。越来越多的人前往人参市场购买人参，将其用各种方式来进行制作。那么长期食用人参有危险吗？让小编带你一起来了解一下吧。
长期食用人参有危害吗
是药三分毒，这样使用人参会导致身体陷入人参滥用综合征的境地。
人参既然身为一种中草药，那么肯定具有一定的毒性，是药三分毒，因此长时间食用的话是会对人体产生一定的危害的。
具体的危害是一种症状，叫做人参滥用综合征。这一症状说明，人长时间使用人参后，导致身体受到了人参中毒素的影响，进而进入了中毒状态。在这一状态下人的身体具体可能会出现胸闷气短，烦闷易怒，面色蜡黄，食欲不振，心悸心痛，腹胀腹泻等症状。
所以长期使用人参有危害，千万要按照用量，有节制地使用。
为避免人参对人体产生危害应如何做
应首先严格遵循每日用量、其次应遵循少量多次原则、此外应遵循长期食用过程停用几天的规则。
（一）严格遵循每日用量
首先，为避免人参对人体产生危害，应该严格遵循每日的最多用量，避免过度使用人参而使身体受到影响，进而产生反抗行为。
（二）遵循少量多次原则
其次，还应该遵循少量多次的原则，人参中的营养物质丰富，少量地使用可以使人参潜移默化地滋补到我们的身体，而多次使用又可以使身体长期受到滋补。
（三）遵循长期食用过程停用几天的规则
此外，人参毕竟是一种中草药，因此长期使用后停用几天来保证身体并不会受到过多营养物质的冲击，进而出现什么不良反应。
正确的使用人参方法及用量都有什么
（一）磨粉
首先正确使用人参的方法有可以将人参磨制成粉末，等到需要使用的时候选用适量即可，方便省事。
（二）煲汤
还可以用煲汤的方式使用人参，将人参放到排骨汤、鸡汤中，可有效增加汤汁的营养。
（三）炖煮
单独使用人参也可以对人体进行滋补，可以将人参洗净后切片，放在瓷碗中上锅蒸煮。
（四）口含
也可以将人参洗净后，直接含于口中，感受人参回甘的同时吸收其中营养物质，最终咀嚼连渣吞下。
（五）泡酒
可以将人参整个地泡入高度数白酒中，等到浸泡一个月左右即可拿出饮用，其中还可以放入枸杞，五味子，藏红花等中药材进行辅助，增加营养物质的含量。
（六）泡水
可以将人参切片放于水中冲泡人参茶，通过这样的方式吸收其中营养物质。
（七）外敷
人参具有止痛消炎的作用，可以将人参捣碎后敷在伤患处，起到加速恢复的作用。