人参有很多的种类，不知道大家有没有食用过高丽参和红参，这两味药材都有补气作用，是很好的滋补食品，下面小编就来为大家介绍一下中年女人适合食用哪种人参，感兴趣就赶快看看吧。
高丽参和红参的区别是什么?中年女人吃什么参最好?
高丽参
主要出产自朝鲜半岛。高丽参既怕冷也怕热，生长在阳光斜照的地方，土壤必须干燥，不允许雨水沉滞。
呈长柱状，上半部均压制成不规则的方柱形，长7-16cm，直径1-2cm;表面红棕色至深红棕色，有光泽，略透明，皮细腻显油润;根茎短而粗凹窝状，有的具两个参芦，参芦的茎痕大，略似碗状;根的上部有横环纹。中下部有纵皱和少数浅纵沟，底端下部支根1-3支，稀有4支，较粗;质坚重，不易折断，断面较平坦。
红参
主要产自我国东北三省，河北、山西、陕西、湖南、湖北、广西、四川、云南等省区均有引种。喜冷凉湿润气候，耐寒。喜斜射及漫射光，忌强光和高温。
主根呈纺锤形或圆柱形，长3～10cm,直径1～2cm。表面半透明，红棕色，偶有不透明的暗黄褐色斑块，具纵沟、皱纹及细根痕，上部有断续的不明显环纹;下部有2～3条扭曲交叉的支根，并带弯曲的须根或仅具须根残迹。根茎长1～2cm，上有数个凹窝状茎痕，有的带有1～2条完整或折断的不定根。质硬而脆，断面平坦，角质样。
女人吃什么参最好
最好根据自身体质在专业的中医师指导下吃相对应的人参最好。
中药中有人参、党参、西洋参、太子参、红参、高丽参等，这些药物都具有补气的功效，但是在药性和药理上都有一定的区别，具体用什么，主要还是根据身体的情况，疾病的症候等综合考量。
如体质寒者可吃温性的高丽参、红参等，而体热者可吃西洋参，如果吃错了的话，不仅达不到补气调养身体的效果，还可能加重原有病情，使身体更加不适，因此服用人参需在医生的指导下进行，切勿私自乱服。