人参是一种滋补功效强大的中草药，可以运用人参来对身体实现众多滋补功效，如调节血压，调节神经中枢系统，安神益智，美容养颜等等。人参功效强大，因此在产后虚弱时，可以使用人参来对身体实现相应的滋补。那么生产后如何运用人参来滋补身体呢？让我们一起来了解一下吧。
生产后如何使用人参来滋补身体
喝人参汤、吃炖煮后的人参切片、吃生人参切片、喝人参茶、吞服人参粉等方式都能够实现让人参增益我们身体的效果。
（一）喝人参汤
首先，在生产后可以通过喝人参汤的方式来起到滋补身体的功效，将人参洗净，去除表面的泥土和污渍，用刀切成薄片，选用3~5克的人参切片即可，放入煲煮的排骨汤中，促使汤汁中的营养物质更加丰富，利于产后身体的恢复。
（二）吃炖煮后的人参切片
其次，在生产后还可以吃炖煮的人参切片，将人参洗净，去除泥土后用刀切成薄片，选用5~6片的人参切片，放入瓷碗中，可加入少量蜂蜜增加口感，放到锅上进行蒸煮，20分钟后即可食用。
（三）吃生人参切片
此外，还可以直接将人参洗净后去除泥土，用刀切成薄片，选用3~5克的生人参切片含于口中，吸收其中营养，感受其回甘，等到人参片没有味道后，可咀嚼后连渣吞下，吸收其中剩余丰富营养。
（四）喝人参茶
还可以将人参洗净后切成薄片，用5~10片的人参切片放入杯中，加入少量蜂蜜进行调味，倒入热水，盖盖闷泡后，即可饮用人参茶。
（五）吞服人参粉
产后可以多吃人参吗
产后食用人参会对哺乳期女性和婴幼儿都造成负面影响。
人参的滋补功效过强，会起到大补元气的功效，而这种功效是一般人不需要拥有的，产妇当然也不需要这些功效，过多使用人参会对哺乳期女性的身体造成损伤，具体表现为上火，中毒，腹胀，腹痛，头晕目眩等等。
同时，这些过强的营养物质会随着乳汁进入婴幼儿的体内，对婴幼儿的各个器官造成难以挽回的影响，因此产后就不要多吃人参了。
不当使用人参对哺乳期女性有何伤害
上火气盛、腹胀腹痛、胸闷气短、胃出血等症状的出现正是吃过多人参或是给不适合食用人参的人群食用的后果。
（一）上火气盛
首先人参的滋补效果强，如果使用人参过多，则会使哺乳期女性的身体出现上火气盛的状况，具体表现为鼻出血和各个部位不适。
（二）腹胀腹痛
其次，使用人参过多还会使身体进入闭气状态，具体表现为腹痛腹胀。
（三）胸闷气短
并且，使用人参过多，还会使哺乳期女性的身体出现胸闷气短，烦闷易怒，食欲不振等中毒症状。
（四）胃出血
最后使用人参过多，还会导致此类人群身体出现牙出血，胃出血，脑出血的症状，危害人体的健康。