随着生活水平的不断提高，人们开始将目光集中在养生这一领域上，寻求各种方式对自我的健康更加负责，比如说晨跑，比如说早睡早起等等。有这样一种中草药，能够拥有众多保健功效，少量多次的使用可以有效对人体多方面实现增益效果，它就是人参。那么接下来让我们了解一下，饮用人参红枣汤具有哪些禁忌事项吧。
饮用红枣人参汤具有哪些禁忌事项
（一）身强体壮人群忌服
身体强壮的人群本来就不需要过多滋补，他们体内的营养物质已经十分充足，因此如果再进行滋补的话很可能会造成身体营养物质超出负荷的情况，出现上火的症状，导致鼻出血，或是出现闭气的症状，导致腹痛腹胀。
（二）感冒发烧人群忌服
感冒发烧人群正处于病毒的侵扰阶段，饮用了红枣人参汤后，很可能会使其中人参进入人体后滋补到正侵扰人体的病毒，因此会加重感冒发烧的咳嗽不止、痰多、咽喉肿痛等症状。所以感冒发烧人群不可以饮用红枣人参汤。
（三）经期女性忌服
经期女性正处于一个月份中身体最为虚弱的状态，因此不可以轻易饮用红枣人参汤，否则会加重经期期间的疼痛感，并且会造成经期延长或月经不调等症状。因此经期女性不适合饮用红枣人参汤。
（四）孕妇忌服
孕妇的确可以使用相应的滋补食物进行滋补，有效提高免疫力和抵抗力，但人参的功效过于强大，对于身体较为虚弱的孕妇来说，极容易产生相应的伤害，对腹中胎儿造成不可逆转的影响，因此孕妇不可以饮用红枣人参汤。
红枣人参汤的做法
配方：人参、红枣、枸杞、肉类（可放可不放）、咸盐
（一）将人参用细毛刷刷洗干净，去除表面的杂质和泥土，用刀切成薄厚均匀的薄片，剩余部分用报纸包好，放入冰箱里。
（二）将选择的肉类在流水下洗净，放入锅中进行焯水，过程中捞出不断飘起的血沫，肉类出现肉色后捞出洗净备用。
（三）将红枣和枸杞浸泡20分钟，去除表面的农药和细菌残留，20分钟后捞出洗净备用。
（四）将人参、肉类、红枣、枸杞放入锅中，倒入自来水，开大火盖盖进行炖煮。
（五）等到火开后改为小火慢炖，一个半小时后即可饮用红枣人参汤。
红枣人参汤的作用及适合人群
1.补气益血：红枣人参汤具有补气益血的功效，能够有效改善气血不足的症状，对于气血不足人群具有良好的效果和作用。
2.美容养颜：红枣人参汤进入人体后，可有效减缓细胞老去速度，增加细胞活力，因此对于皮肤状态较差的人群具有良好的效果，可以起到美容养颜的作用。
3.调节睡眠质量：红枣人参汤具有调节神经中枢系统的功能，可以有效使人体进入平静状态，因此可以调节睡眠质量，对于睡眠质量不好或精神不振人群具有良好的治愈效果。