吃人参有什么好处，从古至今，人参就受到国人的推崇，在古代的时候据说人参有起死回生的功效，在现实的生活当中，食用人参确实对人体有很多好处。那么你知道吃人参到底有哪些好处吗?下面小编为大家整理了相关的知识，希望对大家有所帮助。
吃人参有什么好处
提高对有害刺激的抵御能力：
人参中含有的有效成分人参皂苷可以提高抗应激作用，具有耐低温的能力，还能增强人体的应激能力。
抗氧化作用：
人参中含有很多对人体有益的营养物质，其中一些物质具有抗氧化作用，这其实只是抗衰老作用的基础，那么吃人参除了抗衰老的作用之外，对内分泌神经以及等等的生理功能会有一定的调节作用。
改善心脏功能：
服用人参会增加心肌收缩力，增加心输出量和冠脉血流量，能够有效抵抗心肌缺血和心律失常，另外对心血管和血流也会有良好的影响。人参中含有的有效成分人参皂苷可以加快脂质代谢，降低高胆固醇，对各种动物的心脏会有增强作用。
降低血糖：
人参中含有的人参皂苷和人参多糖，其中人参皂苷降低血糖的作用非常明显。
长期吃人参的坏处
导致心肌麻痹：人参是滋补的良好药物，可以增强人体免疫力和抵抗力，对人体的很多生理活动也会有双向调节作用，但如果大家长期大量服用，有可能会导致心肌麻痹或者神经中枢系统出现麻痹状态。
性早熟：儿童如果过早服用人参或者人参的滋补品，女孩子月经提前，然而男孩子会长出胡子，之所以会出现这样的现象，是因为人参具有促进性腺激素的作用，这一点家长们一定要特别注意。
人参滥用综合征：虽然说人参是良好的滋补药材，但如果长期大量服用的话会引起身体不适，具体的症状主要有心情兴奋，失眠多梦，烦躁不安。
女人吃人参可以美容吗
当然可以。
人参中含有的一些有效成分具有收敛作用，能够调节皮肤的水油平衡，控制黑色素的产生，让女性的皮肤变得洁白光滑。历史上慈禧太后每天就服用新鲜人参3~5克，主要是用来美容养颜，保养皮肤，抗衰老。
人参中含有的有效成分，就比如说人参皂甙，可以调节人的大脑均衡，推动大脑对能量物质的吸收和利用，具有养心安神，增强记忆力，防止老年痴呆，有效治疗记忆衰退，抑郁症。
人才到了30岁的时候，记忆力就会逐渐下降，之所以会出现这样的现象，是因为人的大脑对动能物质的变换和运用降低，此时服用人参能够调整中枢神经系统，对大脑也会有良好的作用。
通过以上详细的介绍，相信大家现在已经非常清楚此人到底有哪些好处，女性朋友服用人参可以美容养颜抗衰老，然而男性朋友服用人参可以补肾壮阳，青少年吃人参可以增强活力。