人参早上吃还是晚上吃?现在人们的养生意识非常强烈，不少的人都开始注重保养身体，人参最为良好的中药材，同时也是保养身体的首选。那么你知道人参什么时候吃最好呢?是应该在早上吃还是在晚上吃?大家的这些疑问下面让小编为大家解答。
人参早上吃还是晚上吃
在早上服用。
主要是因为在早上人的身体处于高速的状态，需要一个小时或者两个小时的调整后才能完全换新，此时服用人参就是为了让身体更快的苏醒，然后进入全身机能完全激发的状态，这其实和早上喝咖啡来提神是同样的道理。然而人参的效果能够持续很长时间，大家也可以选择在饭前服用，效果也能够持续一天，而且还不会影响晚上的睡眠。
从细节来分析，冬天适合服用人参，然而夏天适合吃西洋参。主要是因为在冬季天气比较寒冷，需要吃人参驱寒，在夏季天气比较炎热，需要服用西洋参来滋阴。如果大家长时间服用人参，每天的用量不要太多，服用2~3片即可，最好不要超过三克。
早上怎么吃人参好
含片服用：
将准备好的人参切成薄片放在口中慢慢咀嚼，人参当中的有效成分就会随着唾液进入人体，因为唾液具有帮助消化的功能，能够让人体更好的吸收人参当中的养分。含10分钟之后要将人参咀嚼咽下。
直接吃：
取1~2片人参放在口中，慢慢咀嚼。
泡蜂蜜：
把人参清洗干净切成薄片，在优质蜂蜜中泡5分钟然后直接吃，这样的吃法口感比较苦，但是其中的活性因子强，对于很多的女性朋友来说，具有美容养颜和健脾养胃的功效。
隔水炖：
把5~8片人参放入碗内加入适量的清水，然后放在加有冷水的锅中隔水蒸半个小时或者一个小时，最后根据个人的口味放入蜂蜜和白糖。
什么时候吃人参最好
在服用人参时，一定要注意季节的变化，通常在秋冬季节天气凉爽，非常适合服用人参来进补，然而在夏季天气比较炎热，不建议吃人参。
春季：在春天是万物生长的季节，同时也是最佳的进补时机，有一些人想要通过食疗来进补，往往是从春天开始。关于人参的种类有很多，每一种人参会有不同的功效，大家需要根据自己的身体状况来选择适合自己的，在春天气候偏干燥，建议服用西洋参。
夏季：夏季天气比较炎热，不建议大家吃人参，但是可以用西洋参来泡茶喝，这种人参性寒，味道微苦，非常适合气阴两虚的病人服用，但是身体有热症的人最好不要服用。
秋季：秋天天气凉爽，气候比较干燥，也非常适合人们服用人参来补身体。
冬季：一年四季中冬天是最适合服用人参的季节，因为气虚体质所导致的血压偏低，容易感冒，害怕寒冷的人最适合在这个时候吃人参来进补。
通过以上详细的介绍，相信大家已经知道人参到底是在早上吃还是在晚上服用，答案是早上吃或者空腹服用，这样可以让人体更好的吸收人参当中的养分。