身体虚的人能吃人参吗?现在有很多的人为了工作，没有时间顾及身体，所以让身体处于亚健康状态，还有一些人会有身体虚弱的症状，就比如说力不从心，浑身无力。此时有一些人想要吃人参来进行改善。那么身体虚弱的人可以吃人参吗?下面让小编来告诉大家。
身体虚的人能吃人参吗
当然可以。
人参作为良好的中药材，主要的功效是补充元气，健脾养胃，养心安神，有效治疗劳伤虚损所引起的食欲差，精神疲倦，反胃呕吐，健忘，头晕目眩，阳痿早泄，一切气血不足的病症。对食欲差，精神疲倦，身体虚弱的患者会有显著的疗效。
身体虚弱的人在日常生活当中也要适量的运动，通过对坚持散步锻炼的监测所发现，在饭后45分钟左右，以每个小时跑4.5公里，体内的热量消耗的比较快。
体虚的人吃人参还是西洋参
建议服用西洋参。
在相关的实验当中所证明，西洋参中含有的有效成分人参皂甙，可以增强人体免疫力，缓解疲劳，具有强心等等的生理功效，具有增强运动耐力的作用，在CFs当中可以起到良好的疗效。
西洋参除了可以增强体质，补虚之外，还有滋阴补气的效果，用来泡水喝，不会出现上火的症状，但是不可过量服用。对产后体虚的人来说，可以适当的服用一些桂圆或者大枣，不建议大家服用药物来进行支部，多用饮食来进行调节。
体质虚弱的人在平时的时候一定要适当的运动，刚开始的时候可以做一些瑜伽，这样的运动对改善身体状况会有一定的益处。
怎么吃人参调理体虚
不同的人群会有不同的服用方法，就比如说慢性疲劳综合征的患者，建议大家在早饭之前或者晚饭之后，准备适量的西洋参片放在口中慢慢咀嚼。长时间口干舌燥的人可以用西洋参来泡水喝，有条件的话可以加入铁皮石斛6克。
经常熬夜心烦气躁的患者，可以用西洋参来炖汤喝或者隔水蒸服，这样的服用方法也能起到养心安神，除烦的效果。长时间抽烟的人可以将西洋参和蜂蜜搭配服用，或者是将西洋参切成薄片含服。
因为体虚的人身体状况不同，所以具体的服用方法也会有很大的差别，大家可以根据自己的喜好来选择怎么吃。
人参适合哪些人服用
气血亏虚或者体寒的人。主要包括手术失血过多或者产后恢复，月经血量过多，手脚冰凉，子宫寒冷这些人群。
高压力人群。情绪激动，精神压力过大的人，经常加班熬夜，容易出现精神恐慌，睡眠不好，凌晨腹泻。
免疫力低，抵抗力差的人。这一类人群会有头晕，头痛，恶心，尿频，尿急等等的症状，才到了40岁的时候，会有大小便失禁的情况。
身患疾病的人。容易患上风湿，腰痛，骨质增生，耳鸣，耳聋等等。三高人群，糖尿病患者，肿瘤患者，子宫肌瘤患者都可以在专业中医师的指导下，适量服用人参。
以上给大家详细介绍身体虚的人到底能不能吃人参?当然是可以的。身体虚弱的人在服用完人参之后，身体的不适症状消失，而且能够增强机体的免疫力和抵抗力。