现如今随着人们对养生、健身的重视，人参也以保健品的身份进入了寻常百姓家。食用人参能够有效降低血压血糖、延缓氧化衰老、调节人体的状态、减少其疲惫感。那么什么人参能够替代海萃人参呢，让我们一起来看看吧。
什么人参可以替代海萃人参
海萃人参又名黄参，即我们所熟知的党参。海萃人参是桔梗科植物党参的干燥根，能够有效补中益气、止咳生津，主治脾肺双虚、食欲不振、咳嗽痰多等症状。海萃人参是中医药常用的一味药材，具有降血压、改善血液循环、增强造血功能等功效。
因均能补脾益肺、补血生津，主治脾气不足引起的四肢酸软，肺气不足引起的咳嗽痰多、气虚血弱，海萃人参可以食用补益类人参代替。
补益类人参最好的当属野山参，但现如今的野山参已经成为了传说，因此市面上的白参、糖参、红参等等又可以替代海萃人参。
需要注意的是，海萃人参对人体的滋补和滋补脾肺的效果比起补益类人参来说较弱，因此若用补益类人参代替，则一定要注意用量，不要食用过量使身体出现肝火旺盛的状况。
海萃人参怎么吃效果好
（一）煎煮参汁
将整根海萃人参或是切片放入容器中浸泡20分钟，捞出放入瓷碗，碗内加入清水，可放入蜂蜜增加口感，清水务必覆盖参体，盖上盖子放入锅中，待煎煮1-2小时后即可出锅，待参汁温热后即可饮用。此外，煎煮参汁所用的海萃人参依旧可以嚼服。
（二）泡茶饮用
将海萃人参洗净后切成薄片，每次取少量放入保温杯，可加入蜂蜜、枸杞等减少苦味，增加茶饮的香甜口感，倒入沸水，加盖闷泡20-30分钟，代茶饮用。可反复冲泡，直至海萃人参无味，将其捞出口服。
（三）切片口服
将海萃人参洗净切成薄片，每次按量含服，待参片无味后嚼服。
（四）磨粉冲服
将海萃人参磨成粉，既可每日按量冲服，也可以将其装入空心胶囊中，每日按量服用，既可以将海萃人参的功效发挥到最大，也不受地点的约束，方便省事。
海萃人参的功效
（一）强身健体
海萃人参能够补气益血、复脉固脱，是大出血、大出汗后导致元气虚脱的专治药。
（二）降血压血糖
海萃人参具有双向调节血压血糖的功效，即它可以将过高的血压调低，可以将过低的血压调高，可用于辅助糖尿病的治疗，是一味食疗佳品。
（三）利于脾胃消化吸收
海萃人参药食两用，可以做到利于脾胃的消化吸收，可用来治疗食欲不振、食少烦躁等症状，恢复患者的食欲，促进患者状态的改善。
（四）安神益智
海萃人参中有丰富的人参皂苷，能够有助于调节神经中枢系统，平衡机体的各种情绪，起到镇定安神的作用，将有效提高人体的记忆力。