人参作为治虚劳内伤的第一要药，同时具有健胃消食、降低血脂、益肾助阳、补气安神等功效，自古就受到了众人的喜爱，至今仍是每个人养生的首选。那么你是否知道用一根人参泡水可以泡多久呢。
用一根人参泡水可以泡多久
人参泡水时长及次数取决于人参的大小和水的多少，一根30克的人参可切出15-30片切片，若每日食用2-3片，一般可使用5-15天。
需要注意的是，喝人参泡水的话夏天最好当天喝完，若是喝不完则直接倒掉，而冬天也只能最多两天。
一根30克的人参泡水天数为5-15天，经过几次的冲泡后人参中的营养已渗透出来，再多泡的话功效还不如白开水。此外，是药三分毒，人参虽然是保健养生食物，但毕竟也是一种中草药。因此应注意的是，当连续喝了两周后，一定要停上三四天，否则要么容易引起人参滥用综合征，导致人参中毒，出现腹泻、皮疹、失眠、出血等状况，要么导致滋补过度，引起上火的症状。
人参泡水不适合的人群有哪些
（一）身材较胖的人群
人参身为东北三宝之首，能够有效地滋补身体、大补元气，而对于身材较胖的人群，身体内的营养已经过剩，而人参属于滋补能力强劲的中草药，不仅不适合身材较为肥胖的人群食用，还会增强其食欲，加重其体重的增长。
（二）身体极度虚弱人群
中医讲究虚不受补，因此过于虚弱的人群是不应该饮用人参泡水的，否则不但对人的身体起不到滋补效果，还会增加其虚弱的程度，得不偿失。
（三）气血瘀滞人群
气血瘀滞人群主要特征即舌头呈现出暗紫色，此类人群若服用人参则会导致加重病情，出现手脚发热、烦躁易怒等状况。
（四）易消化不良人群
消化不良人群的明显表现为舌苔发黄，此类人群服用人参会出现食欲不振、便秘、面色蜡黄等状况，更不利于人体的消化吸收及恢复精神。
（五）感冒发烧人群
感冒发烧人群体内仍有病邪在侵扰，而人参属于强劲的滋补利器，饮用了人参泡水后会导致人体及病毒都受到了滋补，病情将会恶化，出现头疼、发热、咳嗽等症状，不利于恢复。
怎么用人参泡水
（一）将人参用软毛小刷子轻轻洗净，去除表面残留的杂质和缝隙中的泥土，切成薄片，取2-3片备用。
（二）准备枸杞、红枣、麦冬、牛蒡等同功效滋补食物，浸泡后用流水洗净备用，红枣切半去核。
（三）将2-3片人参切片与枸杞、红枣、麦冬等一起放入热水中，盖上盖子闷泡5分钟即可饮用，可在其中加入适量蜂蜜，提升口感。
（四）当人参泡至无味后，可将其捞出进行嚼服，吸收其中剩余的营养物质