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如何做鲜人参鸡汤,喝鲜人参鸡汤的效果如何

身为中药之王的人参不但能够补五脏,还能够有效改善心、脑、肺等部分的血液循环,作为药食两用的滋补利器深受古今中外人们的喜爱。近些年,人们更是提取出其中的元素放入洗护用品中,但最主要的方式仍是食用,可以起到大补的效果。那么,如何做人参鲜鸡汤呢,让我们来看看吧。

 如何做鲜人参鸡汤

 配方:鸡、鲜人参、姜、红枣、少许食盐

 (一)将鸡洗净去除内脏,放入容器中多次浸泡,等到没有浓重血色时捞出剁成大块。水开后下锅,再次去除鸡身上的血污及腥膻等异味,2-3分钟捞出冲洗干净。

 (二)将鲜人参洗净,注意要选用细毛刷在流水下轻轻刷去其表面的泥土和杂质,注意不要将其表皮破坏,否则会损伤其中的人参皂苷等营养物质,控干表面水分,用刀切出10-15片薄片备用,剩余人参可以用保鲜膜层层包裹,放入冰箱冷藏室中保存。

 (三)洗净姜、红枣,将红枣切半去核备用。

 (四)将配料和人参薄片放入煲里垫底,锅中放入适量水,最好选用矿泉水,可制出更加鲜美的汤汁,把鸡放入。

 (五)盖盖开大火,煮开后改文火慢炖,一个半小时加入适量料酒调味,出锅即食。适量放盐,不宜过多,尽量保持汤汁的原味。

 喝鲜人参鸡汤的效果如何

 (一)增强记忆力

 鲜人参鸡汤能够促进新陈代谢,起到安神益智的效果,将有效地改善健忘、乏力、烦闷等情况,为人体提供一个高效的工作生活环境,增强其记忆力。

 (二)改善口干舌燥

 人参干温补虚,除了能大补元气,还能生津补虚,可治疗脾气虚弱、倦怠无力、汗流不止等症状。因此鲜人参鸡汤能够起到改善口干舌燥的症状。

 (三)增加活力

 鲜人参鸡汤有很好的补益效果,能够促进神经系统更加具有活力,大大减少疲惫感,消除身心疲劳,让人体的兴奋及平静状态得到有效调节,增强机体活力。

 什么人不适合喝鲜人参鸡汤

 (一)怀孕后期女性

 一部分孕妇会出现脾虚的情况,因此饮用鲜人参鸡汤不仅得不到滋补还容易加重病情。而且人参过于滋补,极容易对腹中胎儿造成负面影响。

 (二)患有胃病人群

 鲜人参鸡汤具有刺激胃酸分泌的功效,而胃病患者多出现胃酸过多、胃溃疡或胃出血等症状,若是饮用鲜人参鸡汤则会严重加重病情,不利于此类人群的恢复及身体健康。

 (三)胆道具有疾病人群

 鲜人参鸡汤中具有大量脂肪,消化脂肪需要胆汁的参与,而饮用鲜人参鸡汤则会刺激胆囊的收缩,极易引起胆囊炎等病症的发作。

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