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为什么总说夏天更适合吃西洋参?原来这里面藏着更多你不知道的秘密

很多喜欢养身的人总说西洋参是夏季进补的佳品,而且还有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。每到夏季购买西洋参的人多了不少,这是为什么呢,下面小编来为大家介绍一些你不知道的小秘密吧。

 为什么总说夏天更适合吃西洋参?原来这里面藏着更多你不知道的秘密

 西洋参的主要成分为人参皂甙、精氨酸、谷氨酸以及天冬氨酸等18种氨基酸,可以抑制大脑过度兴奋,对人的大脑起到一定的镇静作用。西洋参与人参食用的时间不同,中医注重因时进补,人体脏腑组织与季节密切相关,季节不同,人体的新陈代谢也不同。西洋参适合夏季食用,人参适合春季食用,在恰当的季节进补,那么可以起到事半功倍的效果。

 夏季天气比较炎热,人体能量要消耗的多,睡眠时间也比较少,因此需要服用一些养阴清补的营养品,而西洋参刚好属于这一类。如果到了秋冬季,人体就容易出现一些湿病,这时就不宜再进补西洋参。

 西洋参药性较缓和,性寒,主要用来治疗肺虚久咳、口干舌燥、虚热烦疲等病症。在夏季,天气炎热,尤其是一些白领人群,工作比较繁忙,压力大,生活很不规律,睡眠不足,很容易出现上火症状,导致脾胃失调、气阴两虚。这时就可以服用一些西洋参,可以起到很好的降火祛躁作用,抗疲劳,补阴气。

 三伏天快到了你打算如何养生

 三伏天可是一年中最为炎热的阶段,在这样炎热的环境下,身体容易起火,人们想要补身体的话,建议选择清补。如果选择温补的话,身体内部的火气将会更旺盛,更容易损伤身体。

 其中,清补的话,建议选择养阴清热的中药材,比如说玉竹、麦冬、百合、西洋参等。利用它们泡水喝,能够帮助身体补充因为高温出汗而丢失的人体津液。尤其是西洋参,不仅益气生津,而且还能够扶正除烦,与鸭肉炖煮成汤饮用,还能够起到养阴、补虚的作用。

 这里介绍几种西洋参简单的服用方法,供大家参考。

 1、煮服法 将西洋参切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分将参片与参汤一起服下。

 2、炖服法 :将西洋参切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加适量水浸泡,碗口加盖,再置于锅内,隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。

 3、含服法 :西洋参切成薄片,放在干净的小瓶内,每日早晚各含服2-4片,咀嚼咽下。

 4、冲服法 :西洋参研成粉,放在干净的小瓶内,每日一小勺(1-5g)冲服。

 5、茶饮法:取西洋参切片,每用3~6片,置保温杯中,以沸水冲泡,闷置15分钟,代茶频饮。1日内饮完,最后将参渣吞下。

 6、炖鸡法:鸡去内脏洗净,取西洋参50克,炖至鸡肉熟烂,每天吃一小碗鸡肉和汤。

 提醒一点,虽然西洋参作用平和,补益效果广泛,但使用的前提是“虚则补之”,建议在使用前最好请医生看看,让医生给你把把脉,根据你的情况选择不同的方法和用量。

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