大家都知道秋季是一个干燥的季节，在这个季节中大家一种要注意养肺，很多朋友们会选择食用人参，人参确实对身体很好，但是一定要用对了，今天小编就来为大家详细的介绍一下，不懂的朋友们看过来啦。
秋季想要养肺，人参入肺经
最简单的养肺法：一杯热水
人们可用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单，将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入水蒸气，每次10分钟左右，可早晚各1次。
最滋润的养肺法：西洋参菊花茶
如今人们对养生的越来越重视，“药茶”来调理身体也是人们所喜爱的一种方式。养肺润喉的西洋参菊花茶这个时节用来养肺甚是适合。西洋参具有补肺降火，养胃生津，益气安神功效。用于肺阴不足，虚热喘咳，咯血，热病伤阴燥咳，病后虚弱，菊花平肝明目，清热解毒。每日服用补充水分，又能滋润清肺，而且对于除秋燥有一定帮助。
最有效的养肺法：人参养肺汤
【组成】人参5g，甘草5g，蜜炙5g，阿胶20g，五味子20g
【功效】养阴清热，滋燥润肺，解表治咳
【主治】肺虚久咳、肺燥咳嗽或感受温燥所致咳嗽
人参的吃法有哪些
1.泡药酒
人参可以用来泡药酒，可以将整个人参装入瓶子当中，或者是切薄片之后再用50—60度白酒浸泡。每天服用可以祛风散寒、活血通络。但是要注意，酒精过敏者或肝病患者不适宜服用。
2.煎汤服
将整根人参或人参切片后洗净放入容器中，加入清水，先浸泡30分钟，再盖上盖子，用文火煎熬1小时左右，待参汁变温后饮用。
3.泡茶
先将人参切薄片，每次用3克左右(约5—10片)放保温杯当中，加开水之后加盖，大概半个小时代茶饮服。这可以反复冲泡，直到参茶无味，适合长期服用。
4.隔水蒸
将人参切成片或小段，放入瓷碗中，加入清水后盖上盖子，将瓷碗放入预先加好冷水的锅内。在锅下用文火隔水蒸煮1小时左右(注意不要把水烧干)。待温后，饮碗中参汁。此法能将人参反复蒸煮3—5次，可在蒸煮参汤时加入其他补品，如红枣、桂圆、冰糖、枸杞、百合等。
5.切片含
将人参切成薄片，每次取2—3片放入口中含服，至参片味淡或无味后嚼服咽下，生津提神、干凉可口，适用于需要进补强身的健康人群。
6.研粉吞
将人参磨成细粉，每日吞服，或将人参研成粉后用开水冲服，用量视体质而定，一般每次服1—1.5克。此法多用于比较名贵的人参，如野山参。