立冬后天气突然变冷,随着气温的下降,人自身的免疫力也会减弱,很多人会在这时候出现头疼脑热,感冒的现象,建议大家在冬天一定要注重养身,西洋参就有很好的养身功效,吃对了功效超多,赶快来看看有哪些作用吧。
经常熬夜的人立冬后吃点西洋参 滋补又养生
工作繁忙、经常熬夜的都市人立秋后尤其适合每天吃点西洋参,能达到滋阴生津又强身的目的。
1、西洋参归心、肾经,而心主血脉、主神志,肾主藏精、主纳气,西洋参与人参相比更重养阴,适合容易疲劳和需要增强记忆力的人。
2、西洋参也归肺经,肺主运化、主统血,能补气清肺,适合免疫力差、肺虚久咳、咯血的人。
3、西洋参性寒味苦、微甘,能清热生津,适合热病伤阴而导致咽干口渴的人。
4、西洋参功效补气养阴,适合阴亏引起的虚热烦倦、失眠的人。
西洋参的功效有哪些
西洋参的功效——缓解便秘
西洋参又叫清凉参,有去火的作用,因为饮食以及久坐不运动等原因,不少人都有便秘的症状,两三天都上不出来厕所。可以食用西洋参来进行改善,清除体内的火气,有助于排出体内的垃圾和毒素,缓解便秘的症状。
西洋参的功效——提高睡眠质量
近3亿的中国人都有睡眠上的障碍,全球失眠的人数也不少,晚上睡不着是很多人比较苦恼的,想要改善睡眠,不妨吃点西洋参。有一个好的睡眠,我们才会有好的精神状态,这样对于身体来说也是很高的。西洋参可以清热去燥,随着天气炎热,晚上会更加的亢奋,吃几片西洋参,有助于调节糟糕的睡眠,坚持下去,提高我们的睡眠质量。
西洋参的功效——增加免疫力
一个人是否有活力,往往就在于他是否有精气神,西洋参是补气良品,可以很好的帮助增加身体的免疫能力。人之所以会生病,跟身体的防御系统失效有关,而免疫力就是人体的盾牌,把气补足了,免疫力也就上来了。身体好了,有了保障,这样就不容易生病。
西洋参的功效——美容养颜
不管男女,都可以食用西洋参来保健身体,坚持下去还能抗衰老。对于爱美的女性来说,比男性更惧怕衰老的到来,如果可以长期食用西洋参的话,能让我们的皮肤更加的富有弹性,它当中的物质能有助于清除自由基,让皮肤的老化来的慢一些。