冬季是滋补身体的一个好季节,在这时候玩家们可以做一些养身的汤,下面小编来为大家介绍一款冬季经常食用的汤,这个汤味道鲜美,又有滋补的功效,没喝过的大家一定要学起来啦!
滋补身体的最佳圣品:党参鱼头汤,它的做法很简单!
党参是能够对身体进行很好的补气。气是中医的一种说法,虽然说没有具体的表象,但是它确实是存在的。中气足的人那么身体就会表现非常健康,没有任何的不适感觉。如果是气不足的话,会有很多不适的感觉,比如亚健康状态等。严重的时候就会让身体疾病出现,甚至是会威胁到生命安全的。党参和鱼头一起烹饪的话,不光是党参能够起到很好的保养效果,而且鱼头也是能够起到补养身体的作用,最明显的就是可以让身体变得更加暖和。
配料:鱼头半个,党参10克,枸杞一把,生姜一块,食盐适量。
步骤一:准备好食材,鱼头之所以用半个,就是一个太大了,就算是切开之后锅里也放不下,所以用的是半个。如果是你用的鱼头比较的小,那么直接用一个就可以了。
步骤二:党参枸杞等配料也都是要准备好,清洗干净。
步骤三:起锅烧油,姜片爆香,油不需要太多,否则是会有比较油腻的感觉。
步骤四:把鱼头放到爆香之后的锅里,然后煎成金黄色的程度。
步骤五:加入适量的清水,如果是喜欢喝汤的,那么可以多放一些水,把党参这个时候放进去,用大火烧开之后改成小火慢煮半小时。
步骤六:时间到了之后把枸杞放进去,然后再煮三分钟左右。
步骤七:最后汤已经完全变成奶白色的了,放适量的盐调味就可以出锅了。
这道菜主要是炖煮的时间。火候一般都是小火,调味料不需要太多,否则会让汤的味道发生比较大的改变。主要的精华物质都是在汤里。
党参的功效有哪些
1、增强抵抗力
它能够使人的神经系统兴奋,提高人体的活力,增强人体抵御病菌的能力。这是因为它能促进脾淋巴细胞的形成,对某种特殊的白细胞的生成也有很好的辅助功效。因此,对于那些抵抗力比较弱的人来说,经常服用它是个不错的选择。
2、降压补血
经常服用它可以扩张血管,由此来降低血压。它还能减少肾上腺素的生成,这样也能降低血压。除了降压外,它还能养血。因此对于那些经常心悸,容易疲劳的人来说,服用它是一个很好的选择。
3、安神益智
有实验证明,服用这种药物之后,能够明显的增强人的记忆力并提高人学习新知识的能力。因此,家里有孩子上学的可以适量的服用它。不仅如此,它还能使人静心,提高人睡眠的品质。因此患有失眠的人也不防试试服用它。
4、生津止渴
它能够生津止渴,对需要经常讲很多话的人来说非常的适用,例如配音演员、人民教师等等。
5、防治溃疡
这里的溃疡主要指胃溃疡,它能防治胃溃疡的主要原因是它能减少人体分泌的胃酸,并且平衡肠胃的运动。