素有“夏吃萝卜冬吃姜”的说法，萝卜作为小人参，能够拥有众多营养物质，更别提了人参本尊了。人参中因含有众多的营养物质，如人参皂苷，人参多糖等，能够有效对身体的不良情况进行改善，进而促使机体更加具有活力。使用人参的方法众多，那么在冬天怎么吃人参最好呢，让我们来了解一下吧。
在冬天怎么吃人参最好
（一）煲汤喝
首先在冬天吃人参一定要保证人体受到相应的滋补后拥有更强的御寒效果，因此完全可以将人参放入煲制的鸡汤或排骨汤中，有效的起到驱寒取暖的功效。
（二）泡酒喝
其次，白酒也有十分强的御寒功效，因此也可以将人参洗净后放入高度数白酒中浸泡，能够有效的给予身体更多的营养物质，还能够起到增强免疫力的功效。
（三）泡茶喝
可以将人参洗净后用刀切成薄片，放入杯中泡茶饮喝。这样的使用方式可以有效促使人参中的营养物质快速进入水中，进而达到促进机体更加具有活力的功效。
（四）煮粥吃
可以将人参洗净后切片，放入煲煮的粥中，促使人参中的营养物质进入粥中，增加粥的营养成分，促使人体能够更快地吸收人参中的营养物质。
（五）炖煮食物
此外，在冬季使用人参还可以直接将人参切片后放到锅上进行蒸煮，通过食用人参切片的方式使身体受到相应的滋补。
人参有不适合食用的季节吗
人参虽然能够有效对人体实现增益，但夏季食用还是会对身体而造成损伤，如上火、中毒、闭气、各部位出血等等。
夏季之所以不适合食用人参，原因有三。其一，夏季天气较为炎热，而人参的滋补功效过强，食用会对身体造成一定的损伤，具体表现为上火气盛等等。
其二，夏季天气炎热，细菌极易滋生，在夏季使用人参反而会使人参滋补到身体中潜藏的病毒，进而引发相应病症。
其三，夏季天气炎热，因此人体的排汗量较大，而人参中的营养物质很可能会随着汗液的排出一并被排出体内，因而在夏季使用人参得不偿失。
因而夏季是不太适合食用人参的，但西洋参这种人参则完全可以在夏季少量使用，不会造成人体出现上火等状况。
通过食用人参可以使身体收获哪种益处
（一）提升睡眠质量
食用人参可以有效促使身体的各项机能得到调节，最终提升人体的睡眠质量。
（二）提升免疫力
人参中含有人参皂苷等多种营养物质，可以从多方面满足人体的需求，进而提升人体的免疫力。
（三）促进血液循环
人参能够有效促进血液循环，减少心律失常，心肌缺血等风险，提升心脏的收拢能力。