喝了人参水会不会上火，人参作为良好的中药材，已经走进各家各户中，日常生活当中经常有一些老年人用人参来泡水喝，不少人在用人参泡水的时候就在想会不会上火，相信有很多人都会有这样的问题。那么接下来就让小编来给大家详细的介绍一下吧。
喝人参水会不会上火
饮用人参水到底会不会上火?主要看具体的用量。
吃人参上火是大家公认的一种说法，但事实上这样的观点是极其偏颇的，是对人参最大的一个误解，有很多人在服用完人参水之后之所以会上火，是因为过量饮用。
在韩国针对160名韩国人和160名中国人进行吃人参的临床测验，具体的方法就是每个人每天吃三克人参，连续服用4个月，在最终的检测结果当中所显示的这些人并没有出现上火的现象。
但是因为人参的药性比较强，所以不能超量服用，如果过量服用就会引起身体不适剧烈的症状，主要有流鼻血，口舌生疮。每个人所选用的人参不同，服用人参的目的也不同，具体的用量也会有很大的差别。成年人如果每天服用野山参，建议将用量控制在0.3克，如果经常吃野山参，用量需要控制在0.1克。
人参怎么吃不上火
如果是辅助治疗疾病，具体的用量应该遵医嘱，如果大家真是为了保健身体，延年益寿，少量长时间服用，才会有显著的疗效，并不是说吃一次就可以一劳永逸。服用人参的时候，如果一次吃200克以上就会出现抑制反应。
长时间服用人参的用量是三克，长时间坚持少量服用才可以达到好的效果，而且还不会出现上火的现象。对于阴虚火旺的人建议服用西洋参。成年人吃人参来保健身体，每天服用人参的用量需要控制在三克以内，小孩子吃人参的用量需要控制在一克以内。
如果大家遵循以上的这些原则，服用人参就不会上火，而且还会收到良好的滋补作用。
吃人参上火如何降火
服用人参上火之后可以多吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜属于碱性食物，然而体内的毒素会使血液氧化并且偏酸性，多吃一些碱性的蔬菜，可以中和体内过多的碱性物质，将细胞当中的毒素溶解掉，最终达到降火的作用。
熬一些绿豆汤喝。绿豆汤具有清热解毒，清肝火的作用，适量饮用能够有效缓解因为心火旺盛所引起的口干舌燥，心烦意乱，有良好的降火作用。
也可以吃一些具有清热作用的水果，就比如说梨，梨当中含有的一些有效成分，具有生津止渴，降肝火的作用。过量服用人参后上火，在饮食这方面主要以清淡为主，尽量做到营养均衡摄入，不要暴饮暴食，因为食物堆积在肠胃道当中更容易上火。
通过以上小编的介绍，相信大家现在已经知道和人参水到底会不会上火，只要大家适量服用，就不会出现生活的现象，不建议天天饮用。