说起养身，大家都知道人参好，今天小编要介绍的是太子参，太子参是非常好的一味滋补之物，食用的方法也有很多，最简单的就是泡水和，下面我们一起来详细了解一下吧。
虚不受补的人可以试试太子参，看看作用与禁忌，这些早知道早受益
1.太子参养脾胃。
体弱的人或者脾胃不足的人在某些时候可能会出现虽然滋补但几乎没有变化的现象，甚至有些人因为滋补而“上火”，这种现象就称作“虚不受补”，就不适宜过多的滋养。
太子参有补气生津的养生作用，常被用于脾虚、胃阴不足而不受峻补的人，尤其是先改善“虚不受补者”的脾胃，这一点深受历代养生之人的推崇，如果与山药、石斛一起泡水喝则更佳，也可以用太子参、山药、扁豆与茯苓。
2.太子参润肺清肺。
肺脏是直接与外界气体接触的脏腑，对外界的生活、工作环境中空气的质量极为敏感，尤其是随着生活质量的不断提升，冬季的暖气、夏季的空调改变了室内的环境。
虽然给人们带来享受但也给肺脏增加负担，尤其是干燥比较容易引起肺燥。二太子参益气生津而润肺清肺，尤其适用于燥邪、热邪、气阴两虚所引起的肺燥，如果与沙参、百合同用则更佳。
3.太子参益气安神。
太子参益气安神之功是它的成名拿手好戏，相传某朝代的太子因出虚汗而使用太子参，随后得名太子参，。太子参常用于儿童的气阴两虚、虚汗过多，所以民间命名孩儿参，如果与沙参、石斛同用更佳。
此外太子参益气安神，适用于失眠而汗多，这是因为气与津液的损伤，如果用太子参与酸枣仁、麦冬一起泡水喝即可。
太子参的禁忌
在民间素有“是药三分毒”、“甲之蜜饯，乙之砒霜”等说法，可见任何的事物都有两面性，太子参也不例外，在古籍中素有“凡有实邪者忌用太子参”的说法，意思是太子参是补虚之品，使用前需要辨明虚实，任何“实证”的人不宜使用。
太子参为什么补气生津
太子参为石竹科植物的块根，一般生长在江南降雨量较为充沛的地区较为多见，夏季时分，由于气候较为炎热，一些植物这时候就已经因为缺水而逐渐枯萎了，太子参由于生长也需要较多的水分，这时候由于降水量较少，也渐渐枯萎。
夏末时节，我们就可以从泥土中将太子参的块根挖出来，然后将太子参泥土刮取干净之后就可以放在阴凉的地方阴干入药。新制得的太子参颜色呈土黄色，外形倒像是纺锤形，细长细长的，较一般参类较为细小，细心地人会发现，轻轻将太子参从两端对折的时候，太子参的断面呈黄白色，这样入药的太子参益阴滋液的效果较好。
太子参能够入肺经和脾经，其主要的药用价值是补气健脾、生津润肺，主要是用来补益脾肺已虚之气。脾肺为生气之源，脾肺既衰，则气无以生成。特别是当患者高热大汗之后，更加容易造成患者气阴两虚，这时候，气味偏薄，补气之力尚不及，而滋阴之力有余的太子参往往能够取得较好的疗效。