在秋天的时候，很多人都会购买人参来补身体，因为人参是非常受欢迎的物品，所以价格也是比较高的，很多人还会说人参食用之后还有上火的现象，这到底是为什么呢，下面小编就来为大家介绍一下吧。
吃人参上火是真的吗?因为没吃对
很多人担心人参进补会上火。专家介绍，对症适量食用人参不会上火，服用过量或不当，则补气太过，生气速于生血，速生之气无血以载，“气有余便是火”，阴阳失调，终致“上火”之证。
人参大补元气，气虚的人适宜吃人参：
1.肺气虚：气短自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等症。
2.肾气虚：神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
3.脾气虚：饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。
4.心气虚：心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
5.阳(气)虚：气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。
人参每天吃多少合适
人参不是一时的“兴奋剂”，而是能使人体质保持平行和正常状态，对身体各部位健康，发挥促进和调节的作用。人参可以天天都吃一点儿，一般吃1克到3克，这个量不会让人上火。尤其平时疲倦乏力、长期失眠健忘的亚健康人群，可以经常少量地服用人参。人参可嚼，可磨粉、冲茶、泡酒，炖瘦肉、小鸡、鱼等。而那些体质健壮，平时容易发火烦躁的人，尽量不要服用。所以，人参能不能经常吃，每天吃多少要根据个人实际情况来看，不能一概而论。