红花，枸杞，红枣都能起到良好的补气补血功效，可以有效的改善人体气血不足的症状，进而改善因气血不足而导致的头晕目眩，恶心想吐，食欲不振等症状，人参同时具有良好的大补元气，增益气血的功效，可以与以上中草药和食材一同泡水起到更好的疗效，那么怎么做人参红花枸杞红枣泡水呢，让我们来看看吧。
怎么做人参红花枸杞红枣泡水
配方：人参、红花、枸杞、红枣、蜂蜜
（一）将人参用细毛刷刷洗干净，切片处理。
（二）将红花，枸杞，红枣放到水中浸泡，20分钟后捞出，红枣切片去核备用。
（三）将人参切片，红枣，红花，枸杞放入杯中，加入少量蜂蜜，倒入热水。
（四）盖盖焖泡，5~15分钟后即可饮用。
人参红花枸杞红枣泡水适合哪些体质的人群饮用
（一）体虚人群
人参滋补功效强大，其中含有人参皂苷、人参多糖、微量元素、蛋白质、氨基酸等营养物质，具有极强的大补元气的作用，可以将人体所缺少的元气进行补充，因此人参红花枸杞红枣泡水适合体虚人群饮用，可以有效起到改善食欲不振、精神不振、胸闷气短、面色蜡黄等症状。
（二）血虚人群
红花具有活血通经、活血化瘀的功效，人参、枸杞、红枣都具有良好的增益气血的功效，因此人参红花枸杞红枣泡水适合血虚人群饮用，可以有效改善其血虚状态。
（三）亚健康人群
人参红花枸杞红枣泡水也适合亚健康人群饮用的。其中每种药材和食材中的营养物质丰富，能够从众多方面对身体实现滋补功效，可以有效提升人体的免疫力和抵抗力，减少身体出现的各种不健康的状态。
（四）正常体质人群
人参红花枸杞红枣泡水也是可以给正常体质人群饮用的，可以有效起到增强免疫力、促进睡眠质量提升、安神益智、美容养颜等神奇功效，可以增强机体抵御病毒的能力。
饮用人参红花枸杞红枣泡水的注意事项
（一）注意不可以给未成年人群饮用
未成年人群是不适合饮用的，否则会导致性早熟状况的出现。
（二）注意不可以给孕妇饮用
孕妇不适合饮用，否则会导致孕妇身体出现上火气盛的情况，影响腹中胎儿的健康。
（三）注意经期女性不可饮用
经期女性饮用后会加重腹胀腹痛等状况，甚至还会导致月经不调状况的出现。
（四）注意身体虚弱人群不适合饮用
身体虚弱人群饮用后会出现不受补状况，引发鼻出血等情况。
（五）注意不适合脾胃虚弱人群饮用
脾胃虚弱人群不适合饮用，否则会加重脾胃虚弱的情况，引发各种不适的症状。