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人参和什么搭配补气养阴

  人参有补气养阴、生津止渴之功效;现代医学认为它有提神抗疲劳、增强学习能力、增强体质、调节免疫、调节内分泌、抗肿瘤等多种功效。中医认为,人参的核心功效主要两点,一为补气,二为养阴;在此,我教大家如何使用人参,使其补气养阴的功效发挥最佳。

人参搭配补气用法:

用法1:将人参切薄片,每次用5-6片,可直接嚼服、含服或者泡水服用,使用方便;很多人服用了之后就会有神清气爽、精力充沛的感觉,这就是补气功效在发挥作用。

用法2:人参配黄芪,人参用3到6克、黄芪用15克左右,直接泡开水当茶饮用或者煮粥、熬汤;这两个都有补气的功效,协同作用,增强疗效。

用法3:人参可配当归、大枣、龙眼肉等药材,这样搭配能起到补养气血的作用,适合于“气血两虚”引起的脸色苍白、神疲乏力、月经量少、头晕目眩等症状;这几样药材一般用煲汤的方法功效更强,可煲乌鸡汤。

人参搭配养阴用法:

用法1:人参配麦冬、石斛,能增强养阴的功效,适合于经常口干舌燥、熬夜伤阴的人群。

建议用麦冬15克、石斛10克,煮水约半小时,将麦冬、石斛水倒出来冲泡人参,日常可当茶饮用;

或者人参配麦冬、石斛一起煲老鸭,鸭肉本身也有养阴的功效,相得益彰,更为适宜。

用法2:建议人参3克,麦冬15克,五味子6克,这三味药材共同煮水约10分钟,日常当茶饮用,共同起到补气、生津、养阴、止汗的功效。

注意事项:很多人认为人参有“降火”的功效,我个人认为,其实是其“养阴”的功效在起作用,养阴生津能减少口干舌燥等现象,并非真的降火;一些喉咙肿痛、火毒疮疡等“实火、实热”人群并不相宜。

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